Massagem Garshana

A terapia Ayurvédica possui várias modalidades e uma delas é o Garshana. Nessa massagem, a primeira coisa que o terapeuta faz é olear os pontos marma para estimulá-los. Esses pontos são semelhantes ao pontos de acupuntura, possuem uma função terapêutica, mas abrangem uma área maior. Após esse procedimento, o profissional veste uma luva de seda para esfregar sal grosso, cânfora o óleo essencial indicado para o dosha na pele do paciente.

O garshana procura estimular o tecido subcutâneo profundamente e melhorar a circulação periférica, por isso, pode causar uma pouco de vermelhidão e calor na área trabalhada. Por causa da esfregação, ela também consegue remover as células mortas, funcionando como um peeling. Esse tratamento é indicado para pessoas que sofrem com celulite e obesidade.

Essa terapia também provoca uma limpeza das energias. Isso ocorre por causa das propriedades da luva de seda que, quando esfregada na pele, causa alterações elétricas que agem diretamente nos nadis (canais sutis de energia), do sal, que também altera o nosso campo energético eletricamente e da cânfora, que tem ação rubofaciente, estimula a circulação periférica e abre os canais.

Após a sessão, o paciente deve ser enrolado em filme plástico para suar um pouco. Também é possível prefiro usar uma sauna por alguns minutos, com o mesmo óleo essencial utilizado na massagem.

Como a cânfora corta o efeito de terapias com características vibracionais, o garshana deve ser evitado por pacientes que estão sob tratamento homeopático ou terapia floral.

Fonte: Sala de Ayurveda

Rejuvenescendo O Rosto Com A Massagem Facial Japonesa

A massagem facial Kobido era usada apenas pela realeza japonesa. Hoje, qualquer um pode se beneficiar desse tratamento para rejuvenescer as expressões faciais. Com movimentos leves e rápidos das mãos, seu rosto ficará mais jovem, com uma pele brilhante e livre de rugas.

Por todo o país, terapeutas têm se especializado no Kobido para tratar o rosto de seus clientes com movimentos suaves, mas rápidos. Sem precisar de cremes, os movimentos conseguem desbloquear a circulação sanguínea e nutrir as células da cútis. O tratamento não é realizado apenas no rosto, pois ombros e pescoço também recebem atenção especial para estimular a oxigenação celular e diminuir as marcas do tempo.

Segundo Clanch Marie, esteticista da Clínica Estética Blanch Marie, “além de natural, a massagem japonesa estimula os nervos faciais responsáveis por aumentar a quantidade de nutrientes das células, eliminando as impurezas e toxinas do organismo”. A terapia já começa a fazer efeito logo na primeira sessão.

Contudo, é preciso tomar cuidado, pois o Kobido não é recomendado para pessoas com feridas ou alergias na face e no pescoço. Os movimentos podem piorar as lesões e prejudicar a saúde da cútis.

As manobras do Kobido combinam suavidade, precisão e rapidez quando deslizam as mãos por vários pontos do rosto, como queixo, testa e bochechas. 53 movimentos são realizadas a cada sessão, causando uma sensação de relaxamento, já que, por causa da pressão dos dedos, os pontos ligados aos meridianos da acupuntura são estimulados

O Que É A Massagem Holística?

A terapia holística trata o corpo como um “todo”, o que significa que um tratamento de massagem não irá apenas cuidar de seu corpo físico, mas também vai diagnosticar os problemas internos e externos e oferecer um método eficaz de reequilíbrio. A massagem holística é uma aplicação terapêutica de toque, que também é um tratamento de suporte e relaxante que estimula a mente a desacelerar, enquanto a energia aumenta. Este tratamento também eleva o espírito em um nível emocional.

Como a massagem holística pode ajudá-lo:

A massagem holística beneficia a mente, o corpo e o espírito. A massagem relaxa os músculos tensos, auxilia na drenagem linfática, libera toxinas e beneficia o “todo” em muitas outras maneiras positivas. O estresse físico e emocional pode ser reduzido através do toque terapêutico e uma grande variedade de outros problemas restritivos também podem ser aliviados.

A vida diária altera o nosso corpo de várias maneiras. Embora possamos facilmente ficar cansados, estressados, ansiosos e exaustos nós raramente criamos um espaço para explorar o valor terapêutico do relaxamento benéfico. A massagem holística pode melhorar imediatamente a qualidade do sono e da concentração, melhora a circulação e a remoção de resíduos e incentiva a respiração mais profunda, mais descontraída, e é um tratamento acessível para todas as idades.

A Arte Da Massagem Intuitiva

Mais uma arte do que uma ciência, a massagem intuitiva, também chamada de terapia Zen, utiliza a intuição que o terapeuta tem em relação à pessoa que irá tratar e não utiliza muito conclusões racionais acerca do paciente.

A sessão começa após uma conversa calma e clara, quando o terapeuta passa a trabalhar, utilizando um toque sensível, focando sua concentração na parte emocional, energética, anímica ou espiritual do paciente. Esse processo tem o objetivo de realizar com ela uma “massagem” confortável, que irá libertar seu alvo de quaisquer programações obsessivas ou cármicas que possam estar

limitando-o em qualquer área da sua vida. Esse trabalho é completamente intuitivo e requer muita sensibilidade para com o outro e para com as forças que o constituem.

A intuição é a parte mais importante da massagem holística terapêutica para o corpo e para a alma. Ela também é difícil de descrever por causa das sensações únicas que faz transbordar em cada situação, assim como pelos problemas físicos e anímicos que resolve ou que auxilia a resolver.
Essa massagem intuitiva é um conjunto intuitivo das técnicas de  Reiki,  meditação, massagem ayurvédica, Shiatsu, reflexologia, Ho’oponopono, Mudras intuitivas, cura, Chi Kung médico, Xamanismo, entre outras.
Uma sessão dura cerca de 90 minutos e deixará o cliente sentindo o estado Zen genuíno e muita calma.

Fonte: Emanuel Alquimista e Om Shanti Reiki

Como Fazer Uma Massagem Facial Em Casa

Muitas mulheres querem suavizar as marcas do tempo em seus rostos, mas enfrentam um grande obstáculo: a falta de dinheiro. Mas existe uma boa alternativa que pode ser feita em casa e sem custos. O médico esteta e diretor da Clínica Kogake (SP), Paulo Kogake, indica este passo a passo que consegue remover as células mortas, aprimorar a circulação e diminuir as olheiras e bolsas sob os olhos.  Esse método também é indicado para servir de suporte a outros tratamentos faciais realizados em clínicas. Vamos começar!

1)    Limpe toda a área da face.

2)    Esfregue as palmas das mãos uma na outra e cubra os olhos (você vai sentir um calor bem confortável).

3)    Posicione as pontas dos dedos na testa e faça um movimento de cima para baixo, mantendo por 15 segundos.

4)    Pressione a região das têmporas (lateralmente ao olhos) e mantenha por 15 segundos.

5)    Pressione a área entre as sobrancelhas com os dedos indicadores por 15 segundos.

6)    Aperte os polegares contra as narinas, fazendo movimentos suaves para cima e para baixo.

7)    Abra as mãos e coloque os dedos indicadores na parte de cima de cada lado da mandíbula e os polegares no queixo ou no pescoço. Escorregue lentamente os indicadores até o queixo. Repita mais sete vezes.

8)    Pressione o indicador e o polegar juntos em todo o contorno das orelhas. Faça este movimento duas vezes.

9)    Esquente uma toalha de rosto e a coloque sobre seu rosto. Mantenha por dois minutos.

10) Para terminar, aplique um hidratante facial fazendo movimentos circulares.

Fonte: Corpo a Corpo

Reabilitação Com Massagem

Também conhecida como massagem terapêutica, a massagem de recuperação, utiliza várias técnicas específicas que têm o objetivo de melhorar a flexibilidade muscular e tonificar os tecidos. Essas técnicas focam mais em certas áreas do corpo e, por isso, é praticamente uma massagem localizada que procura recuperar gradualmente a zona com problemas.

Essa massagem manipula os tecidos moles em forma de terapia. Ela faz uso de quatro manobras básicas de massagem: o deslizamento, a fricção ou pressão, o batimento e o amassamento.

A Massagem de Recuperação é basicamente voltada para pessoas com necessidades de reabilitação motora ou muscular, mas que não apresentem nenhuma contraindicação para a massagem. Geralmente, ela é realizada em centros de reabilitação física.

Entre os principais benefícios deste tipo de massagem estão: a recuperação gradual das lesões, tonificação e reabilitação muscular e motora, e melhora na flexibilidade muscular.

Fonte: Clínica Sexto Sentido

Saiba Tudo Sobre O Reiki

Desenvolvida pelo budista japonês Mikao Usui, o Reiki é um tipo de técnica terapêutica que procura transferir a energia de cura pelas mãos. Essa técnica é uma medicina alternativa recomendada por vários profissionais de saúde para diminuir a pressão, a dor, acalmar e curar.

O Reiki também age sobre o sistema imunológico, de acordo com a crença de que as manifestações físicas (como as doenças) estão relacionadas ao estado emocional, mental e espiritual do paciente. Basicamente, o Reiki tenta tratar a raiz do problema e não só os sintomas.

O Reiki segue conceitos semelhantes aos da acupressão. A diferença é que o Reiki não requer agilidade física. Os profissionais que praticam essa terapia usam o poder fundamental do cosmos e canaliza ela para energizar os sistemas do corpo, ajudando a curar diversos tipos de distúrbios de saúde.

A sessão começa com o profissional colocando as mãos sobre o paciente e deixando a energia fluir. Ou seja, as mãos são usadas para transferir a energia do universo de seu corpo para o corpo do cliente para facilitar a auto-cura.

O Reiki tem 3 fases. Estes estágios são chamados de primeiro grau, segundo grau e mestrado. No primeiro grau, o praticante usará sua própria aura de curar. No segundo grau, ele/ela poderá usar auras de outras pessoas para facilitar a cicatrização. Com um grau de mestre, o praticante será capaz de ensinar as técnicas de como fazer o Reiki em outras pessoas. Essa técnica de cura se diferencia das outras por conseguir utilizar a energia do praticante a partir de suas próprias mãos e de seu corpo.

Os praticantes do Reiki têm formação e licença para executar a técnica. Essa licença é obtida através de aulas de Reiki em um curso, no qual o aluno irá aprender as técnicas de transferir e utilizar estas energias para estimular os aspectos físico e espiritual dos outros. Esta terapia também envolve os sete Chakras, os centros de energia do corpo.

Ela também uma forma de relaxamento que as pessoas podem usar para descansar no dia a dia estressante. Mesmo se o cliente não estiver doente, ainda poderá desfrutar do descanso e relaxamento que obterá desta massagem.

No ambiente descontraído de uma sessão de massagem Reiki, em conjunto com a iluminação e a música de meditação, esta técnica é um bom calmante, diminuindo os níveis de estresse e dando paz de espírito.

Fonte: Massagem 10

Relaxando Com As Prana Balls

Para relaxar após um longo dia de trabalho e estresse, uma alternativa muito interessante são as prana balls. Essas bolas são parecidas com as utilizadas na prática de pilates e têm o objetivo de relaxar, dar força, flexibilidade e melhorar a postura corporal dos praticantes. As sessões são sempre feitas as som de músicas suaves.

A melhor parte do prana balls é o intenso relaxamento que resultante dessa prática. De acordo com a professora Luciana Bim, “além da trilha sonora relaxante, o fato de o alongamento ser feito na bola e não no chão, faz muita diferença. A bola não é limitante como o chão, você tem uma circunferência na qual seu corpo se adapta e realiza movimentos de abrangência muito maior”.

Também de acordo com a instrutora, esse tipo de alongamento com bolas traz benefícios únicos, por causa da possibilidade do corpo de se acomodar sobre a bola. “Com o corpo relaxado sobre a bola com o peito para cima, a pessoa abre o pulmão, respira, deixa a musculatura ‘diluir’. Além de relaxante, o ganho de flexibilidade e alongamento muscular é enorme”, informa ela.

O casal de advogados Anísio Nogueira e Simone Ferreira aderiram à modalidade juntos, oito anos atrás. Os dois tinham problemas físicos. Eles conseguiram se curar com a ajuda do prana balls e, dessa maneira, continuarem a exercer as atividades rotineiras, que estavam sendo atrapalhadas pelas dores. Simone sofria de fortes dores na coluna causadas pela quantidade de horas sentada em frente ao computador. “Minha postura era muito ruim. Quanto mais sentia dores, mais mudava minha postura na cadeira”, relata. Quando a situação se tornou inaceitável, a advogada resolveu procurar uma aula de alongamento. No caso de Anísio, ele é praticante frequente de tênis, esporte com extremo impacto nas articulações. “Depois de jogar dois anos com dores muito fortes no joelho, não tive outra escolha a não ser buscar algum auxílio”, recorda.

A instrutora Luciana Bim afirma que, a modalidade não tem contraindicações, já que os exercícios podem ser personalizados para cada pessoa e suas limitações. “Existem alguns movimentos que são limitados devido a condições de cada aluno, então não mexemos demais com a área afetada”, clarifica. E mais: “Penso que, dependendo da patologia do aluno, podemos trabalhar com moderação, mas não acredito na contraindicação”.

Após praticarem o prana balls por algum tempo, o casal conseguiu se livrar de seus problemas físicos, além de se apaixonarem por uma nova atividade. “Depois de alguns meses de aula, parei de sentir qualquer incômodo no joelho e pude desenvolver muito mais minhas habilidades no tênis. Além disso, melhorei meu humor, minha disposição. Essa aula só não cura feiura”, brinca Anísio.

Por outro lado, Simone exalta o alongamento realizado pela modalidade, e aproveita a nova forma física livre de dores. “Hoje em dia, não sinto dor alguma na coluna, e, por ser uma dor que me limitava muito, agradeço à modalidade. Porém, mais do que isso, tive uma grande melhora na minha postura e na minha disposição de uma forma geral.”

Um outro ponto positivo do prana balls é a forma como o alongamento é feito. Luciana explica que, como a modalidade realiza o alongamento através do relaxamento, o corpo consegue absorver o exercício com mais facilidade, pois é normal que o aluno comece com músculos mais tensos e travados. “Como realizamos o alongamento ao mesmo tempo que relaxamos o músculo, a atividade é muito mais bem aproveitada por aquelas pessoas que acabam tendo problemas físicos devido ao desgaste da rotina”, informa ela.

Fonte: Uai.com

Descubra A Massagem Redutora

O verão está chegando e cada dia mais as clínicas de estética recebem clientes que querem perder peso e ter o corpo perfeito. Uma das alternativas não-invasivas mais interessantes é a massagem redutora, que garante remodelar o corpo, eliminando a gordura localizada, o inchaço causado pela retenção de líquidos e a redução das celulites.

A massagem redutora se diferencia da massagem modeladora por ser feita apenas em algumas regiões, como o abdômen e o culote. Durante a sessão, o profissional utiliza um creme redutor com capacidades secantes e lipolíticas para deslizar as mãos pelas regiões a serem trabalhadas. São utilizadas técnicas de amassamento e deslizamento profundos para atingir a camada dos músculos e estimular o tecido adiposo.

A região será aquecida com o aumento da circulação do sangue. Assim, as células adiposas irão se romper e a gordura irá para a corrente sanguínea e depois será eliminada através da urina. Junto com ela, também irão as toxinas e os resíduos, contribuindo para a diminuição das celulites.
Porém, para sentir os resultados mais rapidamente, é bom realizar atividades físicas com frequência e seguir uma dieta balanceada e saudável.

Contudo, prepare-se, pois a massagem é um pouco dolorosa, já que os movimentos são fortes e repetitivos. Por causa disso, ela não é indicada para pessoas que têm pouca tolerância à dor. Essas pessoas devem dar preferência à drenagem linfática, que é mais leve e delicada, porém não causa os mesmos efeitos.

Mesmo com os amassamentos profundos, a massagem redutora deve causar hematomas nos pacientes, a não ser que possuam fragilidade capilar. Se esse for o caso, a drenagem linfática também é mais indicada.

Caso o paciente não tenha problema de fragilidade capilar, mas receba hematomas e machucados roxos, é sinal de que alguns vasos sanguíneos se romperam, o que é incomum nesse tipo de massagem. Se isso acontecer, mude de esteticista ou converse com ele para amenizar os movimentos na próxima sessão.

Por ser feita com movimentos fortes, cada sessão dessa massagem dura em média 40 minutos. E para começar a fazer efeito, são necessárias entre 8 e 10 sessões.

Uma boa ideia antes de escolher uma clínica de estética, converse com amigos e parentes por indicações, pois essa é a melhor maneira de saber qual é a melhor opção. Porém, se não conhecer ninguém que tenha recebido a massagem redutora, vale a pena pesquisar na internet. Ou então, visite a clínica antes e veja se ela é higiênica e se os profissionais têm certificados.
Também não feche pacotes com várias sessões antes de conhecer a maneira de trabalhar do profissional que vai te tratar, porque isso poderá te trazer prejuízos. É bom fazer por 1 ou 2 sessões para saber se quer continuar ou não.
O preço de cada sessão de massagem redutora varia, em média, entre R$100,00 e R$150,00.

Fonte: Dicas para Perder Peso

Insônia, Serotonina E Massagem

Insônia significa problemas para adormecer ou manter o sono. O predomínio da insônia é impressionante, sendo que mais de 30% dos norte-americanos adultos sofrem de crises ocasionais de insônia e 10% dos norte-americanos sofrem de insônia crônica. Apesar de a insônia poder ser uma condição isolada, ela também pode estar ligada a uma longa lista de problemas de saúde.
A insônia crônica é a falta de sono todas as noites ou quase todas as noites por mais de seis meses. Esse ciclo sem fim pode causar fadiga extrema, problemas de concentração e pode afetar o humor e o bem-estar de uma pessoa. A insônia recorrente deve ser avaliada por um profissional de saúde ou um especialista em distúrbios do sono.

Métodos de tratamento da insônia cobrem uma ampla gama de alterações no estilo de vida, serviços psicológicos, tratamentos médicos ocidentais e escolhas médicas complementares/alternativas. Nesta última categoria, escolhas médicas complementares/alternativas, com certeza deve-se incluir a massagem terapêutica como uma opção viável para ajudar aqueles que sofrem para dormir. Embora possa não ser a primeira consulta que um insone pensa em fazer, olhando para a neuroquímica do sono, e o efeito que a massagem tem sobre essa neuroquímica, pode fornecer uma ligação sólida entre massagem e o tratamento da insônia.

A neuroquímica do sono é muito complexa. Embora haja muitos aspectos do cérebro e substâncias químicas que contribuem para o sono, vamos focar no componente da serotonina.

A serotonina é um neurotransmissor extremamente importante que é essencial para a nossa sobrevivência. A serotonina trabalha sobre o humor, o comportamento, a temperatura corporal, a coordenação física, o sono e o apetite. Derivada do aminoácido triptofano, a serotonina também pode ser convertida pelo cérebro em melatonina.

O envolvimento da serotonina no sono tem sido repetidamente demonstrado. No entanto, o mecanismo deste envolvimento ainda não foi clarificado. Boa parte dos estudos giram em torno de uma área específica do cérebro que medeia o sono profundo. Esta área do cérebro é chamada de núcleos da rafe. Os núcleos da rafe contêm células nervosas que utilizam a serotonina para comunicar uns com os outros. Em experimentos de laboratório, realizados em gatos, a destruição dos núcleos da rafe dos gatos resultou na sua incapacidade de dormir. Outro experimento consistiu no bloqueio da síntese da serotonina com uma droga (p-clorofenilalanina).A administração desta droga causou a insônia, um efeito que foi revertido pela administração subsequente de serotonina. (Estes estudos demonstram a necessidade da serotonina para o sono saudável.

A serotonina é um precursor para que o corpo processe a melatonina. A melatonina é um hormônio liberado pela glândula pineal do cérebro para acalmar e recompor a parte do cérebro (o núcleo supraquiasmático), que dirige os ciclos circadianos para se preparar para o sono. De acordo com Charles Czeisler, professor e presidente da Divisão de Medicina do Sono do Hospital Brigham and Women, em Boston, Massachusetts, os ciclos circadianos são ritmos periódicos internos que afetam profundamente o sono e o despertar.

A química do sono é relevante para massoterapeutas porque a massagem pode influenciar diretamente a produção de serotonina do corpo. Um estudo sobre dor nas costas, realizada em janeiro de 2000 pelo Touch Research Institute, em conjunto com a Escola de Medicina da Universidade de Miami e Iris Burman da Escola de Massagem Educating Hands de Miami demonstrou que, além de uma diminuição da dor a longo prazo, os indivíduos que receberam massagens experimentaram uma melhoria do sono e um aumento nos níveis de serotonina.

Este estudo utilizou a massagem duas vezes por semana, por 30 minutos, durante cinco semanas. Começando na posição de bruços, foram utilizadas as seguintes técnicas:

• Amassões e pressão nos músculos das costas
• Afagos em ambos os lados da coluna vertebral e quadris
• Movimentos de deslizamento nas pernas
• Amassar e apertar as coxas

Na posição de costas, os participantes receberam:

• Movimentos de deslizamento no pescoço e no abdômen
• Amassões nos músculos oblíquos que ajudam a dobrar o tronco do corpo para a frente
• Afagos nas pernas
• Amassões nas coxas anteriores
• Flexão das coxas e joelhos
• Puxões suaves em ambas as pernas
• Além de outras avaliações, foram utilizados uma escala de sono para medir a qualidade do sono e amostras de urina para medir os níveis de serotonina. Os resultados deste estudo foram publicados originalmente no International Journal of Neuroscience, em 2001.

Além de outras avaliações, foram utilizados uma escala de sono para medir a qualidade do sono e amostras de urina para medir os níveis de serotonina. Os resultados deste estudo foram publicados originalmente no International Journal of Neuroscience, em 2001.
A massagem é uma livre escolha inteligente, saudável e livre de medicamentos para ajudar às dezenas de pessoas que sofrem com insônia. Como a serotonina desempenha um papel no sono em várias áreas do cérebro, é lógico procurar maneiras de aumentar os níveis de serotonina nas pessoas que têm problemas para adormecer. Além disso, a serotonina é necessária para que o nosso corpo possa produzir a melatonina. Como a melatonina influencia o estágio de sono do nosso ritmo circadiano, uma forma natural de aumentar a serotonina é uma opção positiva para induzir o sono. Esta conexão necessita de novas pesquisas para mostrar o efeito que a massagem terapêutica tem sobre a serotonina e o sono. Por enquanto, a evidência existente é certamente o suficiente para indicar massagens regulares para clientes insones.

Manobras De Massagem

Toda técnica de massagem utiliza certas manobras específicas para alcançar seu objetivo, seja ele relaxante ou terapêutico. Abaixo estão algumas das principais manobras de massagem:

Roces: O massagista esfrega a pele suavemente, utilizando a ponta dos dedos de forma contínua. Neste caso, a superfície a trabalhar precisa ser ampla. Essa manobra ajuda a aliviar o corpo e desfazer tensões emocionais. O movimento distribui igualmente a energia por todo o corpo.

Deslizamento: Movimentos alongados, vagarosos e rítmicos pela pele, feitos com as palmas da mão de maneira alternada. É utilizado para aplicar o óleo ou a essência de massagem.

Fricção: Utilizado em áreas onde têm nódulos, que são desfeitos com as pontas dos dedos. O movimento precisa ser em forma de circulo e feito com bastante pressão e rapidez. Não deve ser feito de maneira linear. Além de relaxar os ógão digestivos, ele é muito utilizado por desportistas como terapia após muito esforço, pois ele reduz dores dorsais e lombares.

Pinçamento: O terapeuta forma uma pinça com a mão colocando os quatro dedos em contraposição com o polegar e depois levanta a área trabalhada. Esse beliscão forte melhora a musculatura. É muito indicado para casos de flacidez.

Mãos em concha: Golpes suaves na zona tratada com a mão em forma de concha. Ajuda a ativar a circulação sanguínea nos capilares.

Percussão: O massagista pressiona a pele com quatro dedos de maneira sincronizada e para cima. Ajuda a descongestionar e acalmar o paciente.

Passagens: O terapeuta desliza a ponta dos dedos sobre a pele de maneira suave, seguindo as redes nervosas. O profissional pode aumentar ou diminuir a velocidade dependendo do objetivo da massagem. Ajuda a melhorar a circulação linfática e diminui tensões emocionais, além de ter efeito sedativo. Utilizado especialmente na cabeça.

Torções: Com as mãos colocadas de forma paralela, o terapeuta faz movimentos circulares horários com uma mão e anti-horários com a outra, ao mesmo tempo. Serve para eliminar toxinas.

Pequenos golpes: Pequenos golpes com canto das mãos na área trabalhada. Estimula e relaxa os músculo, eliminando contraturas que impediam eles de funcionar.

Qual Óleo De Massagem Usar?

Muitas técnicas de massagem utilizam óleos essenciais para ajudar durante a sessão de relaxamento e terapia. Saiba qual o efeito de cada óleo:

Árvore de chá: Antisséptico e bactericida. Relaxa a pele e ajuda a curar queimaduras, cortes, bolhas e infecções.

Limão: Feito com a casca do limão. Muito útil para ajudar na circulação sanguínea nos tecidos superiores, diminuir problemas respiratórios, tensão e asma. Também é bom para peles oleosas, herpes e picada de insetos.

Azahar: Acalma e serve como sedativo e afrodisíaco. Bom para peles secas.

Rosa: Antisséptico e antidepressivo. Também serve como sedativo.

Eucalipto: Melhora a respiração. Ajuda na diarreia e reduz dores musculares.

Menta/Hortelã Pimenta: Ajuda em casos de diarreia, dor de estômago, problemas de respiração e constipação. Serve como repelente de insetos.

Camomila: Ótimo para peles mais sensíveis, acalma e serve como sedativo.

Tangerina: Melhora a respiração e, por isso, é bom para quem sofre com alergias asmáticas.

Manjericão: Ajuda na digestão, na depressão e acalma os nervos.

Lavanda: Antisséptico, analgésico e tranquiliza. Bom para tratar da insónia, depressão, dores no corpo e picadas de insetos.

Fonte: Mundo Massagens

Moxabustão – Uma Alternativa Para A Acupuntura

Muitas pessoas tem interesse em acupuntura e querem conhecer essa prática terapêutica, porém têm muito medo das agulhas. Para essas pessoas existe uma alternativa: a moxabustão.

Essa técnica também tem origem na medicina tradicional chinesa e também age nos meridiano energéticos para desenvolver a cura. Ela funciona da mesma maneira que a acupuntura, mas, ao invés de agulhas, são usadas aplicações de calor nos pontos meridianos para desfazer bloqueios de energia e equilibrar o organismo (homeostase).

Durante uma sessão de moxabustão, é utilizado um bastão feito com a erva Artemísia, que é capaz de produzir uma ótima fonte de calor terapêutico. O terapeuta acende o bastão e coloca ele a cerca de 1 cm da pele do paciente, mas essa distância pode variar dependendo da tolerância do cliente. Contudo, não é preciso se preocupar, pois esse tratamento não causa dor e não existe risco de cair cinzas quentes na pele do cliente, devido à preparação da erva.

A moxaterapia é indicada para tratar de dores musculares, estresse, ansiedade, depressão, constipação, insônia, diarreia, dores nos joelhos e nas costas, asma, problemas de digestão, resfriado, sinusite e problemas na menstruação. Além disso, ela também ajuda a relaxar o corpo e a mente.

Entretretanto, como em qualquer terapia, existem contraindicações, como em casos de febre, embriaguez, queimadura e feridas aberta ou machucados recentes. Ela também não é realizada em mulheres grávidas.

Descubra A Massagem Holística Chi Nei Tsang (CNT)

Chi Nei Tsang significa “trabalhar a energia dos órgãos internos”. Essa técnica de cura foi criada nas montanhas da China Taoísta, onde era usada por monges para ajudar a desintoxicar, reforçar e refinar seus organismos para garantir a energia necessária para práticas espirituais. Durante esse tratamento, o profissional procura a origem dos problemas de saúde, tentando energizar, desenvolver os órgãos para trabalharem de forma mais eficaz e trabalhar cargas emocionais não processadas.

O CNT é utiliza atualmente para desintoxicar o organismo. As manobras realizadas ajudam a diminuir a estagnação em excesso, de maneira a estimular o sistema circulatório e linfático, além de aprimorar a eliminação da linfa. Ela também reforça o sistema imunitário. Pode ser usada como complemento a outras terapias, especialmente após cirurgias.

Essa terapia pode ser usada para resolver problemas de postura causados por desiquilíbrios das vísceras, pois ajuda a reestruturar e fortificar o corpo. Ela desfaz tensões profundas, rejuvenescido o corpo. É muito utilizada para tratar de dores crônicas no pescoço, nos ombros e nas costas, e corrigir desalinhamento de pés, pernas e pélvis.

O tratamento não age apenas no corpo, mas também no emocional do paciente. Segundo a filosofia da CNT, os problemas emocionais não tratados ficam armazenados no sistema digestivo. A fraqueza em lidar com as emoções também seria uma das causas da saúde fraca. Por isso, a CNT tenta facilitar a abertura e o esclarecimento da vida emocional., tornando possível o desenvolvimento e o crescimento do equilíbrio interior. Uma boa ideia é realizar a CNT junto com a psicoterapia.

Para melhorar o lado emocional de seus pacientes, a Chi Net Tsang ensina eles a se conhecerem melhor para que possam curar a si mesmos. Ela desenvolve técnicas de autoajuda para aprimorar a respiração, alimentação, visualizações e práticas de meditação para intensificar e prolongar o efeito da massagem.

O CNT ensina os pacientes a conhecerem se melhor: acreditamos que somos todos responsáveis pela nossa saúde e que a cura tem de vir de dentro. Ensinamos técnicas de autoajuda para melhorar a respiração, orientação alimentar, visualizações e meditações praticas para acentuar e prorrogar o efeito da massagem.

Fonte: Espaço Padma

Conhecendo A Massagem Tui Na

O termo Tui Na é formado pelas palavras Tui, empurrar, e Na, agarrar. O objetivo da massagem Tui Na é liberar ou melhorar o fluxo de energia (qi) e sangue nos pontos meridianos onde existe alguma doença ou distúrbio. Com isso, ela consegue descontrair a pessoa e reorganizas as energias yin e yang do organismo.

Se o paciente estiver sofrendo com uma síndrome num sistema ou órgão específico, essa massagem, com base na medicina tradicional chinesa, irá restabelecer a harmonia energética localizada ou geral.

A Tui Na segue a mesma filosofia da acupuntura e da fitoterapia, portanto, ao menos em teoria, ela deve causar efeitos positivos em qualquer condição. Porém, ela é contraindicada em alguns locais, como uma área do corpo que tenha sido queimada recentemente, e não pode ser feita diretamente e com muita pressão na barriga de uma grávida. Porém, é possível usar pontos distais em tonificação, dissipação ou harmonização que sejam vantajosos para a recuperação ou gestação. Ela também é contraindicada caso tenha ocorrido algum tipo de alteração energética no corpo do paciente, como embriaguez, jejum, após as refeições etc.

Não é indicado, de modo algum, que sejam feitas manobras caso exista a possibilidade de provocar ou piorar a condição patológica, como em abcessos, úlceras cutâneas, queimaduras, tumores malignos. Também não se pode executar manipulações durante a menstruação no abdómen e na região lombar.

Durante 72 horas após a massagem, o organismo passará por algumas alterações, chamadas de reequilíbrio energético. Durante esse tempo, o organismo irá se auto-equilibrar. Se o cliente tiver vontade de ficar deitado ou se tiver alguma reação anormal, é preciso tentar respeitá-la, pois esta é uma forma do organismo purgar ou repousar. As reações durante esta fase devem ser seguidas.

Dependendo do estado energético do paciente, as primeiras massagens devem ser intercaladas por períodos de descanso de 3 dias.

Fonte: Medicina Chinesa

O Que É A Massagem De Tecidos Profundos?

A massagem de tecidos profundos é dedica para libertar os padrões crônicos de tensão no corpo a partir de manobras realizadas nas partes mais profundas do tecido muscular. Durante a massagem são realizadas pressões profundas com os dedos nas áreas afetadas, alongando e liberando as fibras dos músculos, tendões e da fáscia. Ela normalmente foca em áreas específicas e o paciente pode sentir um pouco de dor durante ou após a massagem.

Mesmo assim, quando a massagem for feita de maneira correta, o paciente se sentirá muito bem um ou dois dias depois. A força exercida sobre os músculos bloqueia o oxigênio e os nutrientes, causando uma inflamação que acumula toxinas no tecido muscular. A massagem profunda do tecido ajuda a molificar os tecidos musculares, remover toxinas dos músculos e melhorar a circulação de sangue e oxigênio. Como muitas toxinas são liberadas em pouco tempo, é indicado que o paciente beba bastante água após a sessão de massagem para colaborar na eliminação das toxinas.

Fonte: Almada Royal

Diminua A Cólica Menstrual Com Uma Massagem

Para diminuir a dor causada pela menstruação, uma ótima alternativa é realizar uma massagem especial. Ela não precisa ser feita em local especial, pode ser feita em casa ou até mesmo no trabalho.
Para fazer a massagem, será necessário um creme ou óleo aquecido. Espalhe-o pela região abdominal fazendo movimentos circulares no sentido horário com a palma da mão. Coloque mais pressão na área a redor e a baixo do umbigo. Continue esse movimento por 5 minutos. Contudo, preste atenção para não fazer pressão em excesso. Também é bom que o local onde a massagem será realizada seja calmo e relaxado

Essa massagem pode ser feita várias vezes no mesmo dia, dependendo da necessidade. Ela funciona porque melhora a circulação sanguínea no local e libera substâncias analgésicas. Essas substâncias reduzem a dor e causam uma sensação de bem estar.
Caso a cólica seja muito forte todos os meses, é indicado receber a massagem corporal Shiatsu na semana que antecede a descida da menstruação. O Shiatsu é conhecido por reequilibrar as energias do corpo e diminuir as dores.

Conheça A Massagem Bioenergética

A técnica da massagem bioenergética é utilizada durante a terapia bioenergética para melhorar o bem estar físico e mental do paciente e utiliza a manipulação dos músculos e outros tecidos através de manobras com deslizamentos, pressões e vibrações.

Entre as vantagens da massagem bioenergética estão o aperfeiçoamento dos sistemas muscular, circulatório e nervoso, a redução dos sintomas de ansiedade e depressão, resultado calmante e relaxante, melhora do humor e aumento da autoestima.

Essa massagem foca nos canais de energia (meridianos), que são os locais onde estão os principais órgãos do corpo, como o pulmão, os intestinos, rins e o coração.

Ela pode ser feita utilizando óleos e essências de aromaterapia e músicas relaxantes, mas é feita de maneira diferente em cada pessoa, já que é focada no ponto de desequilíbrio do paciente, pois o objetivo desta técnica é proporcionar o equilíbrio interno do corpo e melhorar a qualidade de vida.

Fonte: Tua Saúde

A Automassagem Do-In

A massagem terapêutica Do-In é uma automassagem que também serve para diagnosticar e curar a si mesmo, se mantendo em harmonia com a natureza. Ela é muito indicada para pessoas que gastam muita energia e talento no seu dia a dia.

Conhecida como Digitopressura Do-In, essa técnica teve origem na China e procura preservar ou recuperar a saúde do paciente que também é o massagista. Ela alcança seus objetivos através de pressões exercidas com os dedos nos pontos de acupuntura.

De acordo com a filosofia do Do-In o corpo possui doze pontos de concentração de energia no corpo e eles precisam ser estimulados para injetar energia no organismo ou para retirar o excesso. Seria o excesso que causaria a dor no corpo e, para removê-lo, é necessário pressionar com o polegar o ponto meridiano relacionado por 30 segundos, soltar por 30 segundos e depois repetir o procedimento. Quando alguém quiser injetar energia no organismo, é necessário bater com a ponta do polegar com rapidez e força por cerca de um minuto no ponto indicado. O dedo funciona como a agulha em uma sessão de acunputura.

Entre os benefícios do Do-In estão a simplicidade, já que, para realizar a automassagem, só são precisos os dedos, a facilidade de aprender e utilizar as técnicas, a falta de efeitos colaterais, a economia e a versatilidade.

Duche Vichy – A Massagem Na “Chuva”

Em francês, Duche Vichy significa “ducha de chuva”. A base deste tipo de massagem é uma ducha natural, que imita a chuva e cobre todo o corpo do paciente, que fica deitado em uma maca. Durante o “banho”, o terapeuta executa manobras diversas que combinam com a pressão dos jatos.

A massagem é realizada nas zonas lombar, dorsal e cervical, exercendo uma ação superficial calmante e descontraindo, tonificando e estimulando os músculos, onde a energia da água em movimento é levada pelo corpo todo, causando uma melhor penetração dos princípios ativos da água, e, portanto, um relaxamento profundo.

A ducha da Duche Vichy é constituída por 5 a 7 chuveiros posicionados de acordo com os Chakras. O massagista utiliza um painel de controle onde pode alterar a temperatura e a pressão da água, tornando a experiência ainda mais relaxante e incrível.

Os principais benefícios desta massagem são o relaxamento profundo, o alívio do estresse, a redução da celulite, a melhora da elasticidade da pele, a estimulação das circulações sanguínea e linfática e o efeito esfoliante da água.

Fonte: My Massage

Benefícios Da Massagem Californiana

Que tal relaxar completamente com uma massagem e deixar o estresse e as tensões para trás? A massagem Esalen, também conhecida como massagem californiana, pode fazer você se sentir nas nuvens. Em um ambiente calmo, com sons marinhos relaxando sua mente, o massagista utiliza as mãos e os braços para realizar a massagem que começa pelos pés e vai subindo pelo corpo.

A massagem Esalen é oferecida nos melhores spas do mundo e possui muitas manobras e variações diferentes. Ela foi desenvolvida na California, na década de 60 e tem o nome do instituto onde nasceu, o Instituto Esalen. Foi nesse mesmo instituto que surgiu a corrente New Age, assim como várias terapias que combinavam filosofias e práticas orientais com ocidentais.

De acordo com a cinesiologista Ingrid May, essa manobra representativa da massagem relaxante progrediu seu uso “para abordar o tratamento da dor crônica e dos problemas de postura tão característicos das pessoas que levam uma vida urbana e estão submetidos a altos níveis de estresse”.

May deixou sua terra natal, a Alemanha após se formar na década de 70 e foi para os Estados Unidos, desenvolvendo a massagem no Instituto Esalen. “O objetivo é estimular a consciência por meio da linguagem do corpo e fazer com que aqueles que participam da massagem – tanto o paciente como o terapeuta – vivenciem uma percepção profunda da energia que ilumina o coração. Quando essa energia está bloqueada, surgem a dor e as doenças. E a massagem busca encontrar esses bloqueios e liberar a energia?” declara May.

Fonte: Discovery Mulher

Conheça A Chavutti Thirummal

Típica do sul da Índia, esta arte terapêutica está associada a mais três tradições indianas: a medicina Ayurveda, a arte marcial rao Kalaripayattu e a dança clássica Kathakali. Tanto no Kalaripayuattu quanto no Kathakali os praticantes precisam ter ótima forma física, elasticidade, determinação e soltura.
O Chavutti Thirummal nasceu entre os praticantes destas duas artes. Devido aos difíceis e puxados movimentos ao longo de seu treinamento e condicionamento físico, eles recebem massagem com frequencia. A Chavutti é massagem que consegue fazer a pressão mais profunda uniformemente de todas. Usando esta técnica, o terapeuta desliza sobre o corpo do cliente com os pés untados com óleos medicinais.

Para se equilibrar durante as manobras, ele usa uma corda que pende do teto para se apoiar. Ao deslizar com o pé, a pressão do peso do massagista relaxa os músculos e libera as energias.
O praticante desta modalidade de massagem precisa ter coordenação, equilíbrio e preparo físico, além de bastante sensibilidade com os pés em conjunto com o domínio do uso de seu peso para gerar uma pressão adequada e uniforme no deslizar frequente pelo “circuito do corpo.”

Fonte: Massagem Ayurvédica

Massagem Douceur Du Monde

A massagem Douceur du Monde foi desenvolvida em 1982 por Dominique Jacquemay e suas técnicas tem uma forte influência do oriente, misturando diferentes técnicas orientais. Durante a massagem, são utilizados óleos para relaxar o corpo com fluidez e harmonia, sem que o terapeuta remova as mãos do corpo do paciente em nenhum momento.

Todos os movimentos são calculados, a posição das mãos e o contato, as pressões e o posicionamento do profissional. O massagista sempre se preocupa em conectar as diferentes partes do corpo com movimentos da cabeça aos pés, unindo o corpo e a mente.

No corpo, cerca de 106 manobras são realizadas com harmonia. São técnicas anti-stress, ayurvédicas, relaxamento coreano, reflexologia etc. Na cabeça são 26 manobras aplicadas realizadas no rosto, crânio e decote provenientes da massagem indiana em conjunto com pontos dos meridianos para otimizar a circulação energética e relaxar tensões.

Massagem Lomi Lomi

Antigos povos que moravam no Havaí encaravam o mundo de um ponto de vista energético. Eles acreditavam que pensamentos, ideias ou uma tensão muscular poderia bloquear o fluxo da energia. Para prevenir esse bloqueio foi desenvolvida a massagem Lomi Lomi, que ajuda no desbloqueio, auxiliando a canalizar a energia para as partes do corpo mais debilitadas. Desta forma, a massagem pode ser usada como método de cura.
Seguindo essa filosofia, o terapeuta realiza movimentos suaves de alongamentos e rotações, pois a energia também permanece bloqueada nas juntas e articulações do corpo. Durante a massagem, o especialista vai sentindo os pontos de resistência e conforto do cliente.

As técnicas desta massagem correspondem aos quatros elementos:
• Terra: movimentos de pressão;
• Vento: movimentos suaves e fluídos;
• Água: deslizamentos realizados em movimentos arredondados;
• Fogo: movimentos rápidos.

Os exercícios são longos, contínuos e fluídos. O massagista usa os antebraços e as mãos. A massagem pode ser feita simultaneamente em diferentes partes do corpo, utilizando movimentos que se assemelham a ondas suaves percorrendo todo o corpo.
A massagem é bem intuitiva e, portanto, pode variar em sequência e formato dependendo da percepção que o terapeuta tem a respeito do estado e das necessidades do cliente. Ela pode ser devagar e relaxante ou mais rápida e revigorante.
A Lomi Lomi pode ser desempenhada por uma ou duas pessoas trabalhando juntas, com movimentos rítmicos e diferentes, favorecendo um estado de relaxamento corporal e mental profundo. Ela ajuda a melhorar o tônus muscular, re-energiza o corpo e desbloqueia a energia, melhora o ânimo e a disposição, além de aliviar o estresse.
Entretanto, a massagem é contraindicada para pessoas com certas condições físicas, como câncer e outras doenças infecciosas osteoporose, problemas de pele, problemas cardíacos e circulatórios graves e febre. Mulheres grávidas devem conversar com seu médico antes de receber a massagem.

Fonte: Espaço Kurma

Melhore A Postura Com O Método Rolfing

Criada em pela norte-americana Ida Rolf (1896-1979), a terapia corporal Rolfing procura melhorar a postura e os movimento. Ela trabalha de forma parecida com outros tratamento como o RPG, trabalhando o corpo todo a partir da maneira como cada parte se relaciona com as outras.

A principal característica do método Rolfing é a manipulação das fáscias para liberar tensões acumuladas. As fáscias são os tecidos que conectam músculos e tendões, que, por sua vez, se unem às articulações e aos ossos. Elas são plásticas o bastante para conseguirem mudar e se adaptar com o movimentos que realizamos.

Contudo, as adaptações nem sempre são benéficas. “Quando as diferentes partes do corpo começam a se desorganizar, fazemos adaptações à custa de tensões e novas desorganizações posturais”, afirma Pedro Prado, fundador da Associação Brasileira de Rolfing.

Após avaliar a organização da postura, o profissional começa a trabalhar com uma massagem profunda, que afeta não exatamente nos músculos ou ossos, mas na membrana que os cerca e permeia. Por causa disto, músculos, articulações e ossos irão responder segundo a tensão ou o relaxamento dessa membrana.

Ao aliviar as tensões em carta parte do corpo, várias outras partes devem se alinhar para manter a nova organização. Isso sinaliza novas manipulações.

Também significa que, na prática, quem busca um profissional rolfista para tratar de, por exemplo, dores na coluna lombar, irá perceber que também deve tratar da coluna cervical, ombros etc.

“Você solta uma área [do corpo] pensando no todo. Se mexeu em um grupo muscular, também tem que soltar a região onde a nova postura vai reverberar”, indica Prado.

Técnicas

A continuação do trabalho é estruturar melhor a forma com que o corpo se prepara para o movimento, de modo que ele seja feito da forma menos desgastante possível.

Como é impossível escapar da força da gravidade, ao menos é possível prevenir o esforço e o peso extra de um quadril projetado para frente ou de um pescoço encurvado, trabalhando contra as forças necessárias para nos manter eretos ou nos locomover.

A massagem profunda em pontos com muita tensão pode causar dor. Mas Prado afirma que, após começar o processo de desfazer as tensões e “encaixar”, do modo mais funcional possível, as partes do corpo, a dor se torna prazer. Esse prazer não vem apenas por causa do relaxamento, mas também por conhecer melhor o seu corpo e você mesmo. “Muitas pessoas procuram o Rolfing para desenvolver o autoconhecimento, para se sentirem mais donos de seus próprios corpos”, diz Prado.

Ida Rolf não estava interessada em curar sintomas, pois acreditava que a desorganização gera doenças. Um ser organizado fisicamente e em suas posturas e movimentos, alcança o bem-estar físico e mental.

Terapia

O Rolfing também tem objetivo terapêutico. A técnica é feita para tratar problemas como fibromialgia, LER (lesões por esforços repetitivos), DORT (doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho) e até mesmo distúrbios de ansiedade.

Quando Rolf desenvolveu o método, ele deveria ser realizado em dez sessões, de quase uma hora cada. “Os benefícios e as mudanças começam a ser observados desde as primeiras sessões”, garante Prado.

Fonte: Folha de São Paulo

Massagem Desportiva

Quem nunca sentiu dores após praticar uma atividade física ou um esporte? Para diminuir essas dores antes e após da prática esportiva, recomenda-se que seja feita a massagem desportiva. Essa massagem ajuda a melhorar a circulação do sangue e eliminar as toxinas nos músculos.

Tanto amadores quanto profissionais podem fazer uso da massagem desportiva. Ela é indicada principalmente antes das competições, para poder prevenir lesões. Porém, ela também pode ser usada para aliviar as dores relacionadas a lesões. O paciente pode receber a massagem sempre que for realizar atividades esportivas ou em dias intercalados.

Entre os benefícios da massagem desportiva estão a preparação da musculatura, o aumento da circulação sanguínea, a eliminação das toxinas existentes nos músculos, prevenção de lesões nos músculos e nos tendões, tonificação do tecido muscular, estimulação da produção da adrenalina e alívio das dores musculares.

A massagem desportiva se diferencia da massagem relaxante por utilizar movimentos fortes e rápidos para promover  uma melhora na circulação sanguínea, deixar o paciente “mais agitado” antes do exercício, e, no pós-exercício, eliminar o ácido lático, responsável pela famosa “dor do dia seguinte ao exercício”.

Mesmo quem não é atleta pode se beneficiar do uso desta técnica terapêutica para melhorar ainda mais os resultados esperados.

Kum Nye – A Massagem Tibetana Da Cura

A técnica de massagem tibetana da cura, chamada de Kum Nye, é uma massagem tradicional que foi desenvolvida inicialmente nos mosteiros tibetanos. Ela segue a tradição da Meditação Vajrayana, que acredita que todas as práticas requerem energia do corpo, por isso, essa massagem serve para equilibrar a energia do organismo.
Esta técnica é beneficial especialmente para os que praticam a meditação, os que trabalham intensamente e para todos que praticam exercícios físicos. Isso ocorre porque ela restaura a energia e dá força, além de fazer com que a energia flua pelo corpo, criando um equilíbrio energético. Assim, o paciente consegue encarar o dia-a-dia com facilidade, além de conseguir descansar melhor.
Como a Massagem Funciona?

A massagem de Kum Nye foi fundada seguindo os princípios da medicina tibetana e do budismo Tantrayana. O Tantra usa os ensinamentos do corpo e da mente subtil. O corpo subtil tem 3 partes: a energia ou vento (lung), canais (tsa) e essências (tigle).
Desta maneira, a massagem Kum Nye, além de trabalhar o corpo em si, também trabalha a um nível subtil. Assim ela consegue libertar o paciente de bloqueios físicos e emocionais, aliviar o stress e relaxar de uma maneira única e especial.
Conforme o corpo é trabalhado de forma integral, ocorre um relaxamento profundo que permite a libertação gradual de bloqueios: desde os mais grosseiros aos mais subtis.
Utilizando várias técnicas de massagem – algumas bem suaves e outras mais energéticas -, diferentes manobras de estiramento e o toque subtil em diversos pontos e áreas importantes, ela consegue:

• libertar tensões nos músculos e tendões;
• desbloquear os canais (tsa) de forma a promover a saúde;
• criar, distribuir e intensificar as essências (tigle) por todo o corpo. As essências são todas as enzimas, hormônios, nutrientes e substâncias responsáveis pela vitalidade, jovialidade, calma, motivação e a felicidade.

Os cuidados de Kum Nye dão energia e brilho ao organismo.
Durante o envelhecimento, a energia do fogo que cuida do metabolismo e do sistema imunitário diminui. Com a diminuição desta energia, o calor natural do organismo torna-se cada vez menor. Por isso, o fluxo de essências perde seu poder. E com o decréscimo dos hormônios, a energia de fogo também decresce.
Entretanto, utilizando certas técnicas energéticas preserva-se a energia do vento e do fogo e é possível manter o fluxo das essências. Desta maneira, o processo de envelhecimento pode ser retardado.
Resumindo, os tratamentos de Kum Nye estimulam a energia do fogo, que produz as essências, e o fluxo do vento, que transporta as essências nos canais. A pele se torna mais brilhante e jovem. No nível emocional, sente-se mais calma e paz. A vida é mais positiva e equilibrada.

Tudo Sobre A Bambuterapia

Muito antes da invenção do papel, os chineses registravam sua história em finas lascas de bambu. Na verdade, o material era utilizado em uma infinidade de formas, que vão desde instrumentos musicais a decorações elaboradas, obras de arte e até mesmo ferramentas agrícolas. Como bambu fazia parte da vida diária, não demorou muito para que ele fosse usado como uma forma de expressão criativa e espiritual, que rapidamente assumiu conotações rituais e de cura.

Festivais, rituais e mitos chineses, indonésios e japoneses sobre o bambu abundam, simbolizando a energia vital, prosperidade, longevidade, sexualidade e fertilidade. Na China, os talos de bambu ainda simbolizam a eterna juventude, força, prosperidade e paz. Apesar de poder parecer uma nova técnica, a massagem com bambu tem raízes antigas e possivelmente associações mais profundas do que simples massagem. Hoje, a bambuterapia é apresentada como Bambu-Fusion, Massagem Tian di Bambu, ou simplesmente promovida nos spas de luxo como o que há de mais atual em tratamentos exóticos ou como uma nova ferramenta para massoterapeutas. Entretanto, o bambu pode ser visto como muito mais do que uma nova tendência ou acessório.

A bambuterapia é uma técnica que incorpora hastes de bambu de diferentes comprimentos e diâmetros para trabalhar os tecidos profundos. (O nome japonês do bambu é take, enquanto os chineses o chamam de chu.É desta palavra que vem o nome das varas cho, usadas por alguns profissionais de bambuterapia.) Alguns praticantes combinam elementos de shiatsu, medicina tradicional chinesa (onde copos de bambu ou as extremidades das hastes são usadas de maneiras específicas), massagem tailandesa, drenagem linfática, e até mesmo ayurveda na técnica, e as varas são, por vezes, aquecidas ou óleos essenciais são incorporados na massagem. A massagem em si promove a circulação, a percepção nervo sensorial e a drenagem linfática e proporciona uma profunda sensação de relaxamento e bem-estar. Um benefício adicional para o terapeuta é que usar as varas de bambu ajuda a reduzir o estresse e tensão nas mãos e dedos, enquanto ainda permite manobras profundamente penetrantes.

Estrutura do Bambu e Benefícios

Apesar do bambu levar cerca de sete anos para amadurecer completamente, a maioria das flores de bambu aparecem apenas uma vez em 60 ou 120 anos, com cabeças grandes parecidas com as da cana. Após a floração, todas as plantas de bambu da mesma espécie morrem, o que ocorre em todo o mundo, ao mesmo tempo. No geral, existem mais de 1.200 espécies de bambu, todos elas relacionadas com cana de açúcar e milho. O bambu é, de fato, uma grama gigante: a haste de bambu pode ser cortada, deixando o sistema radicular intacto para rebrota rápida. Isso faz com que o bambu seja um recurso altamente renovável. Em um habitat favorável, ele pode crescer até 30 cm em 24 horas e vai crescer seu tamanho máximo em poucos anos.

Além de sua sustentabilidade, o bambu também é reconhecido por sua flexibilidade e resistência. Com a sua combinação única de resistência e flexibilidade, o bambu pode ser usado de várias maneiras. Devido à sua dureza, o bambu tem sido usado para pontes, pisos, móveis, calhas, mastros, utensílios de cozinha e vasos. Como a fibra é macia e pode ser finamente moída, ele também pode ser usado para vestuário, roupas de cama e toalhas.

Parte do que torna o bambu duro e reto, flexível e leve, é que suas paredes celulares exteriores são cobertas com sílica. Isso cria uma matriz quase cristalina, muito semelhante ao de um cristal de quartzo ou o nosso próprio tecido conjuntivo. Alguns profissionais acreditam que liberar a tensão ou as aderências fasciais mantidas dentro desta matriz pode ajudar a restaurar e equilibrar o campo eletromagnético do corpo. Em seu artigo, “Bioenergética do Homem”, para a Associação Academia de Osteopatia Aplicada, o médico osteopata R.B. Taylor escreve: “A pressão por manipulação e alongamento são as formas mais eficazes de modificar os potenciais de energia dos tecidos anormais.”

Se olharmos atentamente para o que está logo abaixo da superfície desta declaração, nos leva diretamente para o que está por baixo da superfície de ambos os nossos corpos e a estrutura de bambu em si. Matrizes cristalinas são conhecidas por apresentar duas propriedades muito específicas: piezeletricidade e piroeletricidade. Piezoeletricidade é ativada com a pressão e piroeletricidade com o calor. No nível fisiológico, crê-se que estas duas propriedades contribuam para alguns dos efeitos terapêuticos observados em massagem de bambu.

Piezoeletricidade é a capacidade de alguns materiais (principalmente cristais) de gerar um potencial elétrico em resposta ao estresse ou pressão mecânica aplicada em toda a estrutura de cristal. A própria palavra é derivada do grego piezein, que significa apertar ou pressionar. No caso da massagem, pressão ao longo da fascia, que também é uma matriz cristalina de tecido, geraria este mesmo efeito.

Champi – A Maravilhosa Massagem Na Cabeça

A massagem abhyanga ou ayurvédica é uma parte essencial de uma rotina diária saudável. Fazer massagem regularmente ajuda a desintoxicar o corpo e nutrir os tecidos mais profundos. Esta rotina diária produz um efeito preventivo e rejuvenescedor potente no corpo. Ela também faz você se sentir jovem, bonita e saudável.

A massagem com óleo também deve incorporar uma massagem na cabeça e no couro cabeludo, pois a cabeça é uma das partes mais importantes do corpo. Massagear ela mantém o sistema nervoso saudável. Champi é um tipo muito popular de massagem na cabeça que tem sido praticada na Índia há séculos.

Uma massagem ayurvédica na cabeça pode ser feita com ou sem óleo, esfregando o couro cabeludo e a testa com as palmas ou tocando-os com os dedos. A terapia é muito benéfica para as pessoas que sofrem de calvície, embranquecimento do cabelo, dor de cabeça, enxaqueca, insônia, stress e distúrbios mentais. Ela também ajuda em casos de paralisia, poliomielite, perda de memória, tensão arterial elevada e nas doenças do sistema nervoso.

Massagear o couro cabeludo e o cabelo com óleo quente, de preferência infundido com ervas nutritivas, é a melhor maneira de cuidar do couro cabeludo e dos cabelos topicamente. Óleos ayurvédicos projetados para massagem no cabelo e no couro cabeludo geralmente incluem uma ou mais ervas para cabelo que aumentam o benefício da massagem. Tradicionalmente, essas ervas são cozidas lentamente com o óleo e o óleo é então coado e preparado para utilização. Essa massagem é ótima para o cabelo, mas também relaxa a mente e o sistema nervoso. O óleo para a massagem pode ser personalizado para cada tipo de cabelo e corpo.

Se você tem cabelo Vata (fino, seco, crespo, e propenso a pontas duplas), use óleo de amêndoas ou óleo de gergelim como o óleo de base. Eles são muito nutritivos para o couro cabeludo e cabelo e ajudam a reduzir a rigidez e aperto no couro cabeludo. Se o seu cabelo é do tipo Pitta (cabelo fino, propenso a queda ou envelhecimento prematuro), o resfriamento com óleo de coco é a escolha ideal. Como o coco acalma o Pitta, a massagem com óleo de coco pode retardar problemas de cabelo associados a uma Pitta doshaagravada. Se você tem cabelo Kapha (grosso e oleoso), gergelim ou azeite de oliva são boas escolhas. O azeite tem propriedades purificadoras que ajudam a manter os poros abertos.