Quem nunca sentiu dores após praticar uma atividade física ou um esporte? Para diminuir essas dores antes e após da prática esportiva, recomenda-se que seja feita a massagem desportiva. Essa massagem ajuda a melhorar a circulação do sangue e eliminar as toxinas nos músculos.
Tanto amadores quanto profissionais podem fazer uso da massagem desportiva. Ela é indicada principalmente antes das competições, para poder prevenir lesões. Porém, ela também pode ser usada para aliviar as dores relacionadas a lesões. O paciente pode receber a massagem sempre que for realizar atividades esportivas ou em dias intercalados.
Entre os benefícios da massagem desportiva estão a preparação da musculatura, o aumento da circulação sanguínea, a eliminação das toxinas existentes nos músculos, prevenção de lesões nos músculos e nos tendões, tonificação do tecido muscular, estimulação da produção da adrenalina e alívio das dores musculares.
A massagem desportiva se diferencia da massagem relaxante por utilizar movimentos fortes e rápidos para promover uma melhora na circulação sanguínea, deixar o paciente “mais agitado” antes do exercício, e, no pós-exercício, eliminar o ácido lático, responsável pela famosa “dor do dia seguinte ao exercício”.
Mesmo quem não é atleta pode se beneficiar do uso desta técnica terapêutica para melhorar ainda mais os resultados esperados.
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