Massagem No Tratamento Da Osteoartrite Do Joelho

Em 2012, o NCCAM, o Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa americano, publicou um estudo que mostrava a importância que a massagem tem sobre  o tratamento de osteoartrite do joelho e definiu qual a frequência ideal do tratamento.

Os pesquisadores definiram uma frequência ideal que gerasse os melhores efeitos possíveis, levando em consideração custos, benefícios e conveniência. A osteoartrite é uma doença degenerativa muito comum das articulações. A pesquisa examinou 125 indivíduos com osteoartrite do joelho e analisou o efeito de massagem sueca administrada por 30 ou 60 minutos, realizada semanalmente ou duas vezes por semana. O grupo de controle não recebeu nenhum tipo de massagem.

Os participantes foram examinados no início do estudo e ao fim de 8, 16 e 24 semanas: a dor, função articular, flexibilidade e outros parâmetros que permitissem analisar o sucesso do tratamento.

Os pesquisadores descobriram que a intervenção com melhores resultados foi a de 60 minutos, realizada semanalmente. Portanto, futuros estudos que buscam avaliar mais os mecanismos e efeitos da massagem poderão os resultados desta pesquisa como ponto de partida.

Bebês Prematuros E Massagem

No caso de recém-nascidos prematuros, ganhar peso é o principal critério para a alta hospitalar. Uma pesquisa demonstrou que a massagemterapêutica levou ao ganho de peso em bebês prematuros quando era feita uma massagem com pressão moderada. A pressão moderada pode ser um componente essencial da massagem infantil, pois o estudo revelou que os bebês prematuros que receberam massagem com pressão moderada ganharam significativamente mais peso (26% a mais) do que bebês que receberam massagem com pressão leve.

Os prematuros correm o risco de desenvolver doenças e fraturas ósseas, devido à limitada formação de massa óssea no útero e à atividade limitada. Em estudos sobre o movimento passivo dos membros, bebês prematuros também ganharam muito mais peso e sua densidade óssea também aumentou. A massagem com óleo em recém-nascidos consegue melhorar o ganho de peso ao aprimorar a termorregulação. A absorção transcutânea também tem sido sugerida como um mecanismo possível. O uso de óleos, incluindo óleo de coco e óleo de cártamo, melhoraram o ganho de peso médio, e a absorção transcutânea de óleo também aumentou os triglicérides.

Massagem moderada em bebês prematuros

O recém-nascido é colocado de barriga para baixo e massageado com pressão moderada (suficiente para produzir uma ligeira mudança de cor de pele de rosa para branca em um bebê caucasiano, ou pequenas depressões na pele de todos os recém-nascidos). O recém-nascido é massageado por cinco minutos, da seguinte maneira:

1. Do topo da cabeça até o pescoço e de volta ao topo da cabeça e depois voltando até o pescoço;
2. Do pescoço pelos ombros;
3. Da parte superior das costas até a cintura e de volta até a parte superior das costas;
4. Da coxa até o pé e de volta à coxa em ambas as pernas;
5. Do ombro até a mão e de volta ao ombro, em ambos os braços.

Após este processo, são feitos movimentos passivos com os membros (pernas e braços) por 5 minutos. O recém-nascido é colocado em uma posição supina e é feito um movimento de flexão e extensão (como se estivesse andando de bicicleta) com cada braço, depois com cada perna e, finalmente, com as duas pernas juntas. Cada movimento de flexão/extensão dura 10 segundos. Este processo é novamente seguido por uma massagem de 5 minutos conforme descrito acima.

Reiki Beneficia Pacientes Que Passarão Por Colonoscopia

Um novo estudo piloto mostra que o Reiki pode reduzir a ansiedade dos pacientes que passarão por uma colonoscopia e a necessidade de medicação para dor após o procedimento. O Reiki é uma forma de terapia energética muitas vezes praticada por massagistas.

O estudo analisou o uso de Reiki antes da colonoscopia para reduzir a ansiedade e minimizar a necessidade de medicamentos intraprocedimento em comparação com cuidados habituais. O estudo foi feito com 21 pacientes que iriam fazer colonoscopia pela primeira vez.

Apesar de os pacientes do grupo experimental terem mais sintomas, eles não necessitaram de analgésicos adicionais durante o procedimento, sugerindo que: pessoas ansiosas podem se beneficiar de uma terapia auxiliar; a ansiedade e a dor são reduzidas pela terapia de Reiki no caso de pacientes submetidos à colonoscopia; e medicações intraprocedimento adicionais para dor podem não ser necessárias para pacientes de colonoscopia que receberem a terapia Reiki.

“Este estudo piloto forneceu importantes informações para a preparação de um ensaio clínico rigoroso, aleatório e controlado,” escreveram os autores.

Os resultados foram publicados no Gastroenterology Nursing, periódico da Sociedade de Enfermeiros de Gastroenterologia e Associados.

Quais Passos São Necessários Para Fazer Uma Massagem

Ambiente

É preciso realizar a massagem em um lugar calmo, quente e que não tenha estímulos para distrair o massageado. Também é bom ter um som ambiente rítmico em volume baixo, porque ele ajuda a diminuir a contração muscular indesejável

Posicionamento

A pessoa que irá receber a massagem deve estar confortável e relaxado, e a parte a ser tratada deve estar bem apoiada. Caso o tratamento tenha o objetivo de reduzir edema, o membro precisa estar elevado no nível do coração para deixar que a força da gravidade auxilie na drenagem do fluido excessivo. Se não houver outra indicação, a pessoa deve ficar deitada para estimular o relaxamento; se necessário almofadas e travesseiros podem ser usados. O terapeuta fica de pé para ter fácil acesso a área de tratamento sem movimentos indevidos e interrupção do tratamento. A altura da cama precisa permitir boa mecânica corporal para o massagista.

Roupa

Apenas a parte a ser tratada fica exposta e o resto do corpo deve ficar coberto, para manter-se aquecido e evitar que o massageado se sinta envergonhado. Roupas apertadas devem ser evitadas, especialmente perto da área de tratamento.

Ferramentas

Dependendo do tipo de massagem a ser realizada, pode-se utilizar óleo mineral, glicerina, manteiga de coco, cremes ou outros cosméticos, assim como polvilho, para facilitar o deslizamento das mãos e evitar abrasões na pele e pelos.

Caso o objetivo seja afrouxar cicatrizes, pele, fáscia, ou tecido subcutâneo, ou prevenir rachaduras e adesões no tecido musculoesquelético, não deve ser utilizado nenhum auxílio nas mãos ou no corpo, pois assim os dedos do terapeuta e a pele do indivíduo conseguirão se mover em conjunto sobre as estruturas que estão sob eles.

Ritmo e Frequência

A massagem deve ser composta de movimentos com ritmo regular. A frequência pode variar, mas geralmente, a massagem relaxante ou que busca reduzir edema deve ser lenta e pode ser de acordo com o ritmo respiratório do paciente. A frequência pode ser mais veloz quando se realiza massagem por fricção para alongar ou soltar adesões em estruturas superficiais e profundas.

Pressão

A pressão aplicada é de extrema importância na obtenção dos resultados desejados, independente da técnica utilizada. A pressão leve para média causa um efeito sedativo ou relaxante. A pressão pode variar no tratamento da rigidez muscular, começando com leve, depois aprofundando nas áreas dolorosas e terminando leve novamente. Para alcançar efeitos mecânicos nas adesões, a pressão precisa ser suficientemente forte para estabilizar e distorcer as estruturas apropriadas.

Direção

Normalmente, costuma-se utilizar a direção centrípeta (em direção do coração) e paralela às fibras musculares, se o objetivo for relaxamento ou redução de edema. Ao tratar áreas fibróticas, o movimento deve usar forças de tração nas estruturas envolvidas. Dessa forma, a pressão deve ser aplicada na direção da restrição. Para detectar nódulos fibróticos e prevenir e tratar adesões nos tecidos moles, é necessário fazer uma fricção profunda perpendicular à direção das fibras afetadas, aplicada especificamente na área da patologia.

Duração e frequência

A duração da massagem, seja qual for a técnica usada, depende do tamanho da área tratada, da patologia envolvida e da tolerância do paciente. Já a frequência de aplicação depende de cada pessoa e caso. Em geral, se forem obtidos resultados terapêuticos apropriados, pode ocorrer uma diminuição da frequência durante o curso do tratamento.

Aliviando A Tendinite Com Uma Massagem

Conhecida como LER (Lesão por Esforço Repetitivo), a síndrome de dor que costuma ocorrer nos membros superiores, após uso repetitivo ou posturas forçadas dos mesmos, pode causar uma incapacidade de movimento. Esse problema acontece cada vez mais, pois, atualmente, a trabalho com computadores, uma das principais causas da LER, é muito realizado.

A LER possui dois tipos mais comuns:

O lateral epicondilit (cotovelo do tenista) que é causado por uma inflamação no tendão no epicondilos lateral ou por sobrecarga nos extensores do braço, gerada por atividades como jogar tênis, usar o computador ou realizar movimentos repetitivos com o braço.

Seus principais sintomas incluem dores perto do epicondilos lateral ao usar o braço, dores ao apalpar a área ao redor do epicondilos lateral ou nos extensores e dor ao testar os extensores. Para tratar desse problema, é importante descansar, receber massagem e fazer alongamento em toda a musculatura do braço, principalmente os extensores, peito e escápula; treinar e alongar os antagonistas (flexores) primeiramente, após a dor sumir, será possível treinar os extensores. Se necessário, também é possível fazer um tratamento com gelo.

O outro tipo de LER é o Medial epicondilit (cotovelo de golfista), causado por uma inflamação no tendão no epicondilos medial e por uma sobrecarga nos flexores no braço, como ocorre ao realizar movimentos repetitivos com o braço (por exemplo, ao aparafusar). Entre os principais sintomas estão: dores perto do epicondilos medial ao usar o braço, dores ao apalpar a área em volta do epicondilos medial ou nos flexores, dores ao testar os flexores e fraqueza muscular no braço. O tratamento inclui descanso, massagem e alongamento de toda a musculatura do braço, especialmente os extensores, peito e escápula; treino e alongamento dos antagonistas (extensores) primeiramente, após a dor sumir será possível treinar os flexores. Caso necessário, também é possível fazer um tratamento com gelo.

A Massagem E Os Workaholics

Uma nova pesquisa descobriu que o bem-estar não é uma prioridade para os workaholics, ou pessoas que trabalham em excesso com frequência. O estudo, “Workaholismo e Bem-estar,” foi publicado pelo Financial Services Review, um periódico sobre gestão financeira individual.

“Nós observamos a associação entre o vício no trabalho e o bem-estar físico e mental,” disse Sarah Asebedo, estudante de doutorado em planejamento financeiro pessoal e resolução de conflitos, de Minnesota. “Descobrimos que os workaholics, ou seja, aqueles que trabalham mais de 50 horas por semana, eram mais propensos a ter um bem-estar reduzido, medido por refeições que eles pulavam. Além disso, descobrimos que o vício no trabalho estava associado com um bem-estar mental reduzido, conforme medido por uma pontuação auto-medida de depressão.”

Como gerente de riqueza em tempo integral da empresa Accredited Investors, em Minessota, Asebedo achou a pesquisa útil ao aconselhar clientes. Ela aconselha que os workaholics estejam cientes do efeito que o trabalho excessivo causa em seu bem-estar físico e mental e que estejam preparados em relação ao que eles podem fazer para mitigar ou neutralizar os efeitos durante os períodos de muito trabalho. Uma das maneiras de reduzir essa pressão no trabalho é a massagem. Para quem não tem tempo para ir até um massagista, a ginástica laboral e uma quick massage no próprio local de trabalho são ótima ideias.

Aromaterapia Com Lavanda Alivia A Insônia

De acordo com uma pesquisa recente, aaromaterapia com lavanda conseguiu melhorar a qualidade do sono entre mulheres de meia-idade que sofriam de insônia. O estudo, “O Efeito da Aromaterapia com Lavanda no Sistema Nervoso Autônomo de Mulheres de Meia Idade com Insônia”, envolveu 67 mulheres com idades entre 45 e 55 anos, recrutadas voluntariamente a partir de um programa de cuidados de saúde sobre higiene do sono. Estas mulheres se encaixavam nos critérios de insônia, de acordo com o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh.

Os pesquisadores distribuíram as mulheres aleatoriamente ao grupo experimental ou ao grupo de controle. Aquelas que estavam no grupo de controle participaram de um programa de educação em saúde sobre o tema de higiene do sono, sem nenhuma intervenção adicional. Já as que faziam parte do grupo experimental receberam 20 minutos de inalação de lavanda, duas vezes por semana, durante 12 semanas.

Para estas sessões de aromaterapia, as mulheres foram orientadas a evitar cafeína e álcool por ao menos três horas antes do início da sessão. Depois de relaxar em uma cadeira confortável por 10 minutos, a inalação de lavanda começava. Os pesquisadores usaram 0,25 mililitros de óleo essencial de lavanda e 50 mililitros de água em um difusor de aromaterapia ultra-sônico ionizador, mantido de 10 a 15 centímetros de distância das pacientes durante cada sessão de aromaterapia.

As medidas de avaliação incluíam uma análise da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh. Para ambos os grupos, de controle e experimental, as medições de VFC ocorreram antes do início do estudo, bem como um mês e, novamente, três meses após o termino do período de estudo de 12 semanas. No grupo experimental, as medições da VFC também ocorreram antes e 10 minutos após a aromaterapia nas semanas quatro e doze do período de estudo. Além disso, todas as participantes do estudo foram examinadas por meio do Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh no início e no final do período de pesquisa.

Os resultados da pesquisa revelaram alterações significativas na frequência cardíaca entre as mulheres do grupo de aromaterapia cerca de 20 minutos após a inalação de lavanda. Estas alterações incluíram uma redução na frequência cardíaca média e aumento do domínio de tempo de análise de parâmetros da VFC. De acordo com os pesquisadores, essas mudanças refletem influências parassimpáticas. No entanto, esses efeitos benéficos sobre a VFC já não estavam em vigor um mês e três meses após a intervenção com aromaterapia terminar.

Pontuações no Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh mostraram que as mulheres do grupo de aromaterapia experimentaram melhorias significativas na qualidade do sono após a inalação de lavanda. Já as mulheres no grupo de controlo não tiveram nenhuma melhoria.

“O estudo demonstrou que a inalação de lavanda pode ter um efeito persistente de curto prazo sobre a VFC, com um aumento da modulação parassimpática”, afirmam os autores do estudo. “As mulheres que receberam a aromaterapia experimentaram uma melhoria significativa na qualidade do sono após a intervenção. No entanto, a aromaterapia com lavanda não parece conferir benefícios de longo prazo à VFC.”

A Massagem E Seus Benefício Para Enfermeiras Na Unidade De Emergência

De acordo com uma pesquisa recente, enfermeiras que trabalham em um ambiente de emergência sentem menos estresse e dor, além de terem sua capacidade para trabalhar aumentada, entre outros benefícios, depois de receberem sessões de 45 minutos de qualquer tipo de massagem ou hipnose.

O estudo, “Massagem tátil e hipnose como uma promoção de saúde para enfermeiras em cuidados emergenciais – um estudo qualitativo”, envolveu 38 enfermeiras que trabalham no setor de emergência de um grande hospital universitário.

Como parte de um projeto maior de promoção da saúde, estas 38 enfermeiras receberam massagem tátil ou hipnose. Estas intervenções foram agendadas durante o horário de trabalho e ocorreram em uma unidade de cuidados integrativa perto da ala de emergência. As sessões de massagem ou hipnose duravam 45 minutos e foram fornecidas às enfermeiras uma vez por semana, por um período máximo de oito semanas.

Para aquelas que receberam a massagem tátil, as sessões foram realizadas em uma sala silenciosa, com a participante deitada em uma mesa de massagem. Cada massagem focou nas costas, mãos e pés, usando um óleo vegetal neutro como lubrificante. De acordo com os autores do estudo, “a massagem tátil foi realizada com movimentos lentos, pressão leve e movimentos em circulo, feitos principalmente com a palma da mão com os dedos fechados.”

Para aquelas que receberam a hipnose, as sessões foram realizadas em uma sala silenciosa, com a participante sentada em uma cadeira confortável. O processo envolveu o uso de imagens calmantes e relaxantes, juntamente com palavras positivas, técnicas de respiração progressivamente mais profundas e repetidas sugestões do hipnotizador que visava aumentar o relaxamento.

Depois que o projeto de promoção da saúde chegou ao fim, 16 das 38 enfermeiras que receberam massagem ou hipnose se ofereceram para compartilhar suas experiências e percepções em um grupo de foco. Quatro discussões de uma hora em grupo ocorreram, lideradas por um moderador externo e um assistente que não havia estado envolvido nas intervenções complementares.

As discussões em grupo foram gravadas e depois transcritas na íntegra. Os pesquisadores usaram uma técnica chamada análise de conteúdo manifesto para analisar os dados dos grupos focais e reunir os resultados qualitativos.

A análise mostrou que tanto massagem quanto a hipnose ajudaram as enfermeiras a lidar melhor com o ambiente estressante da ala de emergência, ao aumentar a sua capacidade para continuar seu trabalho, aumentando a sua sensação de autocontrole e equilíbrio, aliviando a dor e aumentando o relaxamento e a paciência, entre outros benefícios.

“Massagem tátil e hipnose podem reduzir estresse e dor e aumentar o bem-estar, a autoconsciência e a capacidade de trabalhar do pessoal de enfermagem em unidade de emergência a curto prazo”, os autores do estudo concluem.

Cabaças Massageadoras

Com base no equilíbrio corporal e na reabilitação do fluxo energético, a massagem tropical com cabaças tem como objetivo curar males físicos e mentais, como o estresse, a angústia e o medo. Ela realiza uma transformação por dentro e por fora.  A massagem com cabaças começa com uma respiração mínima de seis vezes, porque a respiração é responsável pela energia fluente e, a má respiração desgasta o corpo físico, podendo resultar em algum sintoma negativo. A respiração, em conjunto com os movimentos da massagem, auxiliam na renovação do ar nos pulmões e na troca do ar “antigo”, residual, pelo “novo”, oxigenado.

Benefícios da Massagem Tropical com Cabaças

• Melhora na qualidade de vida, auxiliando na cura;
• Sono melhor;
• Alívio para dores musculares e alinhamento da coluna, para sensibilizar toda a região, o que se reflete no melhor funcionamento dos órgãos e na postura;
• Aprimoramento da circulação sanguínea;
• Fortalecimento da epiderme;
• Estimula a remoção de células mortas, a oxigenação e a hidratação da epiderme;
• Relaxa e reduz o estresse.

Contraindicações

Essa massagem é contraindicada em casos de doença renal, diabetes descompensada, neoplasia ou dermatite.

Conheça A Massagem Dermoativadora

A celulite, grande inimiga das mulheres (e homens!) no mundo todo ocorre por causa de um acumulo de gordura no tecido, causado por toxinas que não são removidas pelo organismo e ficam “guardadas” na corrente sanguínea. Quem come mal, não se exercita, tem problemas de circulação ou genéticos, bebe pouca água ou sofre com alterações hormonais (como na gravidez) é mais propenso a ter celulite.

Com a chegada do verão e da época de férias, muitas pessoas correm atrás de diferentes métodos para se livrar dos furinhos. Uma das opção mais eficientes é a massagemdermoativadora. “O método consiste na utilização de técnicas e movimentos da drenagem linfática manual e da massagem modeladora e do celumix que auxilia na massagem, fazendo com que o corpo elimine o excesso de líquidos. Auxilia ainda na quebra de gorduras, redução de medidas, eliminação de toxinas e reduz significantemente a celulite”, ensina Ana Claudia Gomes, fisioterapeuta do Zahra Spa & Estética.

Essa massagem também junta o uso de produtos cosméticos, contendo cafeína, castanha da índia, extrato de algas marinhas e cavalinha ao Celumix, que é um massageador anticelulite com cerdas que causam uma leve hiperemia na pele, oxigenando e aumentando o metabolismo da pele. “A massagem é realizada com movimentos intensos e repetitivos de pressão, com a finalidade de reorganizar a o colágeno e eliminar a celulite e a gordura localizada”, informa a fisioterapeuta.

Ana Claudia ensina que o tratamento tem três fases. A primeira chama-se cosmocêutico e consiste na aplicação de um creme com princípio ativo firmante para estimular o metabolismo e acelerar a circulação. A segunda fase acontece após a aplicação do creme e é composta de massagem com movimentos fortes para modelar o corpo da paciente. O Celumix é usado na terceira, pois estimula a circulação periférica com o aumento da temperatura local e, consequentemente, melhora a oxigenação e fluidifica as gorduras localizadas.

Os resultados já podem ser notados logo na primeira sessão, mas recomendam-se cerca de 10 sessões para resultados definitivos. “A massagem é recomendada para todos os graus de celulite. O ideal é realizar o tratamento de 2 a 3 vezes por semana com intervalos de 24 horas, podendo variar de pessoa para pessoa. Além de combater o aspecto de casca de laranja, a técnica proporcionará firmeza na pele e melhorará o seu aspecto”, afirma Ana Claudia.

Boa Comunicação Melhora O Relacionamento Entre O Massagista E Seus Clientes

De acordo com uma recente pesquisa de consumo realizada pela Associação Americana de Massagem Terapêutica® (AMTA®), amassagem terapêutica está em ascensão como um método de melhorar a saúde pessoal. Conforme a interação entre massoterapeutas e seus clientes aumenta, ambos podem se beneficiar de dicas sobre o que esperar de seu relacionamento médico profissional.

“Essas são dicas importantes, pois o uso de massagem terapêutica continua a aumentar, especialmente com as pessoas que visitam um massagista procurando benefícios de saúde e alívio do estresse”, diz Kathleen Miller-Read, presidente da AMTA.

Na verdade, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, informaram recentes descobertas que demonstram que as pessoas que receberam umamassagem sueca experimentaram reduções significativas nos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, o que pode levar a uma melhora no sistema imunológico.

Compreender o que se pode esperar em uma sessão de massagem vai ajudar os consumidores que forem receber a sua primeira massagem, e orientar aqueles que recebem massagens frequentes, mas que podem estar trocando de terapeutas ou à procura de um terapeuta profissional durante viagens de negócios ou férias.

“Na hora de programar sua primeira massagem ou de contratar um novo massagista, essas dicas são benéficas para ambas as partes e ajudarão a facilitar uma experiência positiva e relaxante que beneficia a saúde geral da pessoa”, diz Miller-Read.

Os clientes devem esperar um ambiente limpo, seguro e confortável antes, durante e após a massagem, e devem esperar um massagista profissional licenciado/registrado/certificado, trabalhando dentro de seu âmbito de prática e de forma ética. Por sua vez, massagistas devem esperar que seus clientes sejam educados e respeitosos para com eles como profissionais de saúde.

A Associação Americana de Massagem Terapêutica oferece as seguintes dicas do que esperar para quem for receber uma massagem e para o massagista:

O que se deve esperar de uma massagem e de um massagista?

• Um ambiente limpo, seguro e confortável antes, durante e depois da massagem.
• Respeito, cortesia, confidencialidade e dignidade.
• Privacidade durante a troca de roupa e o direito de remover suas roupas apenas no seu nível de conforto para a massagem.
• Ser envolto adequadamente por um lençol, toalha ou cobertor, com apenas a área a ser massageada exposta.
• Um massagista profissional licenciado/registrado/certificado, trabalhando dentro de seu âmbito de prática e de forma ética.
• Opção de fazer perguntas ao massagista e receber respostas profissionais.
• Determinar se haverá conversa, música ou silêncio durante a massagem.
• Uma explicação da natureza da massagem e das técnicas a serem utilizadas antes de iniciar a massagem.
• O direito de concordar com as técnicas de massagem e abordagens, incluindo pressão manual, utilizadas na massagem.
• Respeito, cortesia e dignidade.
• Ser tratado como um profissional de saúde.
• Chegada no horário marcado.
• Divulgação completa e precisa de condições médicas/de saúde durante o processo de admissão.
• Comunicação das expectativas e preocupações sobre a massagem.
• O pagamento no momento do serviço.
• Aviso com antecedência razoável (geralmente 24 horas) para cancelar um serviço de massagem.

O que um massagista deve esperar de seu cliente?

• Respeito, cortesia e dignidade.
• Ser tratado como um profissional de saúde.
• Chegada no horário marcado.
• Divulgação completa e precisa de condições médicas/de saúde durante o processo de admissão.
• Comunicação das expectativas e preocupações sobre a massagem.
• O pagamento no momento do serviço.
• Aviso com antecedência razoável (geralmente 24 horas) para cancelar um serviço de massagem.

Massagem Chi Kung Melhora As Habilidades Motoras De Crianças Com Paralisia Cerebral Ou Síndrome De Down

Pesquisadores recentemente descobriram que a realização por cinco meses de uma forma demassagem Chi Kung, chamada Formação Sensorial Chi Kung, resultou em melhorias significativas e duradouras nas habilidades motoras de crianças com paralisia cerebral ou síndrome de Down.

O estudo, “Massagem Chi Kung para as habilidades motoras de crianças com paralisia cerebral e síndrome de Down”, envolveu 28 crianças com menos de 4 anos de idade com atraso no desenvolvimento e alterações de tônus muscular, devido tanto à paralisia cerebral quanto à síndrome de Down. Quatorze das crianças tinham tônus muscular alto em decorrência de paralisia cerebral, e os outros 14 tinham tônus muscular baixo, como resultado da síndrome de Down.

Os pacientes no estudo foram aleatoriamente designados para o grupo A ou grupo B. Os do grupo A receberam a intervenção com massagem Chi Kung por cinco meses, e os do grupo B serviram como grupo de controle. Após a primeira intervenção de cinco meses, as crianças do grupo B também receberam cinco meses de massagem Chi Kung.

Para a intervenção com massagem Chi Kung, um profissional forneceu uma sessão para cada criança por semana, por um total de cinco meses. Além disso, os pais foram treinados para oferecer uma sessão de massagem Chi Kung de 15 minutos para seu filho todos os dias, durante o período de estudo de cinco meses.

O protocolo de massagem consistiu em uma sequência de 12 tapinhas, pressão e movimentos de agitação suaves, com base na teoria da medicina chinesa. De acordo com os pesquisadores, essas técnicas eram voltada principalmente para melhorar a circulação para os músculos, usando uma leve pressão aplicada na direção da circulação arterial, em vez do retorno linfático.

“A teoria médica chinesa postula que as crianças com tônus ​​muscular alto ou baixo têm a circulação para os músculos afetados diminuída”, afirmam os autores do estudo.

Uma das medidas de verificação do resultado deste estudo foram as respostas sensoriais das crianças, medida pela Lista de Auto-regulação e Sensação. O sono, a habilidade de se acalmar e a regulação das emoções e comportamento em resposta a estímulos dos pais estão entre os itens da lista de verificação.

A outra forma de medida neste estudo eram as habilidades motoras das crianças, medida pelo Peabody Gross Motor Scale. Os pesquisadores usaram essa escala para avaliar as habilidades motoras das crianças em três domínios: estacionário, locomoção e manipulação de objetos.

O primeiro domínio testa a capacidade da criança de manter o controle de seu corpo e manter o equilíbrio. A segunda avalia a capacidade da criança para se deslocar de um lugar para outro com movimentos como andar, engatinhar e pular. O terceiro avalia a capacidade da criança de manipular bolas com ações como pegar, jogar e chutar.

Estas medidas de verificação do resultado foram avaliadas com cada criança, antes e após a intervenção de cinco meses, bem como antes e após o período de espera de cinco meses. Uma avaliação de acompanhamento ocorreu 10 meses após o término do período de intervenção.

As medidas de verificação no final da intervenção com Chi Kung cinco meses depois apresentaram melhorias estatisticamente significativas nos domínios de locomoção e manipulação de objetos entre as crianças que receberam o tratamento Chi Kung, enquanto que as crianças do grupo de controle não apresentaram tais alterações.

Mais especificamente, as crianças com síndrome de Down que receberam a intervenção com Chi Kung apresentaram melhorias estatisticamente significativas nos domínios de deficiência sensorial e locomoção, enquanto que as crianças com paralisia cerebral apresentaram melhorias estatisticamente significativas em todos os três domínios motores.

Quando as medidas de verificação foram avaliadas novamente 10 meses após o período de intervenção, os pesquisadores descobriram que as melhorias na locomoção e manipulação de objetos foram mantidas.

“Uma consequência inesperada desse estudo foi que, pouco tempo após o início do tratamento, observou-se uma melhora inesperada nas competências linguísticas das crianças com (síndrome de Down), assim como já relatado anteriormente no nosso trabalho com as crianças com autismo,” informaram os autores do estudo. “Este resultado não foi capturado nos dados dos resultados, porque testes com fala e linguagem não faziam parte do projeto de estudo… Um estudo maior, com crianças com [síndrome de Down] está em curso. ”

Em conclusão, este estudo determinou que um programa caseiro de massagem Chi Kung diária resultou na melhora promissora de habilidades motoras em crianças com atrasos motores.

Conheça O Gua Sha

O Gua Sha é uma técnica milenar chinesa que tem como objetivo melhorar a circulação e a oxigenação sanguínea para restaurar a beleza e a saúde. Com uma espátula feita de jade, o terapeuta realiza uma raspagem da pele, que consegue deixar a pele mais limpa e diminuir a celulite.

Essa raspagem de áreas específicas do corpo também ajuda a prevenir doenças, além de rejuvenescer a pele, estimular um novo tônus e reativar o metabolismo dos músculos, especialmente aqueles que mais sofrem tensões diárias.

Por milhares de anos, a Gua Sha tem sido usada como uma técnica de cura pela medicina tradicional chinesa. “Gua”, em mandarim, se refere à ação de raspar, enquanto “Sha” significa sujeira.

O Gua Sha na estética é feito para auxiliar a remover toxinas, sangue e líquidos estagnados, promover a produção do colágeno, aprimorar o rejuvenescimento da pele, fortalecer as funções imunológicas e também é muito utilizado em tratamentos faciais, como na redução de papadas e no rejuvenescimento. Quando feita no resto do corpo, ela tem ótimos resultados contra a celulite e na redução de medidas.

Active Release Techniques – Tratamento Para Atletas

Muitos atletas costumam sofres com dores musculares causadas pelo esforço físico feito na prática de esportes. Em casos mais severos, uma boa opção de tratamento é a Active Release Techniques, também chamada de ART. Esse tipo de tratamento pode cuidar de lesões como fadiga muscular do músculo, sensação de queimadura muscular ou dores musculares intensas, por exemplo.

Esta terapia é também é muito utilizada por atletas que realizam movimentos repetitivos com os músculos e tendões musculares.

Durante uma sessão de ART, o massagista vai aplicar pressão com as mãos para localizar as áreas infectadas do atleta. Fazendo uma massagem, o terapeuta usa as mãos para verificar a textura, a firmeza muscular e a flexibilidade dos movimentos dos tecidos musculares, sentindo os filamentos, os tendões e os ligamentos para identificar lesões.

Ao descobrir um tecido muscular anormal, o terapeuta realiza uma série intensiva demassagens para fazer o músculo funcionar novamente com o movimento completo. Isto alivia os tecidos ao redor, que podem estar bloqueando o músculo afetado, permitindo que o sangue chegue livremente a ele. Esta limpeza ajudará a recompor o músculo.

A ART geralmente é utilizada no tratamento de lesões relacionadas com o desporto. Ela costuma ser muito usada por campeões olímpicos como um fator de sucesso, após terem sofrido algum problema muscular.

Entretanto, a ART também pode ser usada com eficácia em tratamento de pacientes com enxaquecas crónicas, posturas deficientes, dores de coluna, ciática e lesões nos joelhos e tornozelos.

A ART também pode ser recomendada por um médico em conjunto com um série de outros exercícios de reabilitação.

Conheça O Sokutei

No Japão, existe uma técnica de reflexologia que é aplicada  no pé, em áreas que correspondem a diferentes órgãos e sistemas do corpo. Essa técnica se chama Sokutei, que em japonês significa “planta dos pés”. Essa terapia natural procura melhorar o bem-estar dos pacientes, relaxando, aliviando a dor e prevenindo, diagnosticando e tratando de problemas de desequilíbrio no organismo.

Durante um tratamento com Sokutei, o terapeuta especializado irá pressionar pontos específicos dos pés e do corpo para causar reações nas zonas reflexas que estiverem com bloqueio de energia. O relaxamento que segue uma sessão de massagem da palma do pé é muito profunda.

Logo após a primeira sessão, o cliente já poderá sentir uma leveza nos pés, seu corpo estará mais capacitado para se defender e o estresse físico, mental e emocional será reduzido.

Fonte: Nipon Spa

Massagem Para Quem Usa Smartphone

Três hotéis alemães resolveram investir em massagens voltadas para o novo século. Eles criaram uma massagem especializada para tratar de problemas e dores causadas pelo uso constante de smartphones.

Muitas pessoas sofrem com dores nos dedos de tanto digitar e outras ainda sentem tensão no pescoço por ficar debruçado sobre a tela do celular e do tablet. Batizada de “Relax with no apps” (“Relaxe sem apps”), a nova massagem garante aliviar os nós de tensão e estimular a circulação sanguínea na região dos ombros, pescoço, mãos, antebraços, pulsos, que ficam tensionadas depois de horas de uso diário. A sessão dura 25 minutos, que são dedicados para o total relaxamento do cliente.

A massagem “Relax with no apps” tem um preço médio de 65 euros.

Massagem Para Deixar As Unhas Bonitas

Na correria do dia a dia, as unhas são usadas e abusadas, sofrendo quebras rachaduras e podem até ficar com manchas esbranquiçadas. Não é todo mundo que pode visitar a manicure uma vez por semana para conseguir manter as unhas belas e saudáveis. Por causa disso, uma antiga técnica japonesa está começando a fazer sucesso entre as mulheres da Inglaterra. Através de umamassagem detox, essa técnica garante deixar as unhas fortes e brilhantes por bastante tempo.

A desintoxicação começa com uma esfoliação, que vai eliminar asperezas, e a retirada da cutícula. Após isso, a manicure coloca nas unhas uma pasta especial, composta de cera de abelhas, lanolina, glicerina, esqualeno (óleo natural achado em alimentos como a azeitona), parafina e silicone. Uma massagem é realizada com essa mistura em cada uma das unhas, com bastante força. Esse processo todo se repete três vezes.

A forte pressão da massagem em conjunto com os nutrientes da pasta ajuda as unhas a crescerem mais fortes e a manter uma aparência saudável. Entretanto, é o brilho natural que mais chama a atenção e persiste, aproximadamente, por duas semanas. Perfeito para quem não aguenta mais ser escrava das unhas de gel e postiças. Infelizmente, o tratamento ainda não tem data para vir ao Brasil.

Fonte: Marie Claire

Reiki Pode Aliviar A Depressão, Dor E Ansiedade Em Idosos

De acordo com uma pesquisa, trinta minutos deReiki por semana, durante oito semanas, reduz bastante os níveis de depressão, ansiedade e dor em idosos.

O estudo, “Efeitos do Reiki na Ansiedade, Depressão, Dor e Fatores Fisiológicos nos Adultos Mais Velhos”, envolveu 20 indivíduos com idade média de cerca de 64 anos, os quais tinham recebido um diagnóstico médico de dor, depressão ou ansiedade.

Os participantes foram aleatoriamente designados para o grupo de intervenção com Reiki ou a um grupo de controle. Aqueles no grupo de Reiki receberam uma sessão de Reiki de 30 minutos com um mestre a terapia, uma vez por semana, durante oito semanas. Aqueles que ficaram no grupo de controle foram colocados em uma lista de espera para receber Reiki após a realização do estudo.

A pressão sanguínea, o ritmo cardíaco, níveis de dor, ansiedade e depressão de todos os participantes foram avaliados no início e novamente no final do período de estudo. Além disso, foram realizadas entrevistas qualitativas com os participantes do grupo de Reiki e do grupo de controle no final da oitava semana.

Uma enfermeira mediu a pressão arterial, frequência cardíaca e os níveis de dor dos indivíduos do grupo de intervenção antes e após cada sessão de Reiki.

Um mestre e professor de Reiki personalizou as sessões de Reiki, em resposta às necessidades de cada indivíduo. Estas sessões consistiam de técnicas manuais tradicionais de Reiki, bem como outras técnicas, incluindo Nentatsu-ho, Byosen Reikian-ho e Reiji-ho.

Os resultados da pesquisa revelaram reduções significativas na depressão, ansiedade e dor entre os indivíduos do grupo de intervenção com Reiki, em comparação com os do grupo de controle. Não foram encontradas diferenças significativas na pressão arterial e frequência cardíaca.

Nas entrevistas realizadas com os participantes do Reiki, emergiram dois temas principais em termos de resultados de saúde: relaxamento e melhora dos sintomas físicos, humor e bem-estar.

“As medidas quantitativas indicaram que os participantes que receberam a intervenção com Reiki melhoraram significativamente em relação à dor, depressão e ansiedade, quando comparados com aqueles que não receberam a intervenção, uma descoberta que foi apoiada pelos dados qualitativos”, afirmam os autores do estudo.

“Os resultados qualitativos sugerem que o Reiki pode ter o potencial de melhorar a saúde”, acrescentaram, “e aumentar os recursos de enfrentamento dos indivíduos – descobertas que merecem um estudo mais aprofundado.”

Um terço dos brasileiros sofrem com dores crônicas

Uma pesquisa divulgada hoje mostra que um terço dos brasileiros sofre com dores crônicas. São dores de cabeça, nas costas que incomodam por meses e que podem esconder problemas mais sérios.

Trabalhar sob forte pressão tem um custo no fim do dia. O alerta vem quando esta dor persiste por três meses e acontece com frequência.

Um em cada três brasileiros tem dor crônica. É o que aponta uma pesquisa divulgada hoje pela Faculdade de Saúde Pública da USP e pelo Hospital das Clínicas de São Paulo. As mulheres são quem mais sofrem com esse problema.

Desde os 12 anos, Vanessa Couto convive com as fortes dores de cabeça. A enxaqueca muda à rotina da estudante.

“Eu não consigo fazer muita coisa. Porque atrapalha, eu não consigo pensar direito, não consigo estudar, não consigo me concentrar”, fala Vanessa.

O levantamento apontou que além da cabeça, outro foco de dor intensa são as costas. Pessoas com idade entre 50 e 59 anos e acima do peso reclamaram mais de dores. Os pesquisadores alertam que as dores crônicas podem esconder problemas mais graves.

Os principais fatores que desencadeiam essas dores são emocionais, como estresse e ansiedade, e má postura e sedentarismo.

Os pesquisadores alertam que elas podem esconder problemas mais graves. “Você pode ter um câncer, você pode ter alguma doença reumatológica, você pode ter alguma outra coisa”, fala Karine Leão Ferreira, pesquisadora.

O remédio não é o único tratamento indicado. “A atividade física exerce um efeito analgésico extremamente potente”, orienta um médico.

Origens do tuiná

O TUI-NÁ É CONHECIDO COMO A ANTIGA ARTE CHINESA DE MASSAGEAR E SUA HISTÓRIA SE CONFUNDE COM A HISTÓRIA DA MEDICINA TRADICIONAL CHINESA. A MTC TEM UMA HISTORIA ANTIQÜÍSSIMA QUE REMONTA A MAIS DE CINCO MIL (5.000) ANOS. HÁ MILHARES DE ANOS ATRÁS, NO EXTREMO ORIENTE, MAIS ESPECIFICAMENTE NA CHINA, NOSSOS ANTEPASSADOS ORGANIZARAM UMA MEDICINA “PRIMITIVA”. ESTA MEDICINA FOI BASEADA NAS VIVÊNCIAS EMPÍRICAS PASSADAS PELOS HOMENS ATRAVÉS DE MILÊNIOS, COMBATENDO PELA SOBREVIVÊNCIA, EM MEIO AO SEIO DA NATUREZA. (BERNARDO, 2006B) A MTC É COMPOSTA DE DIVERSAS FORMAS DE TRATAMENTO QUE INCLUEM FITOTERAPIA CHINESA (USO DE ERVAS E ELEMENTOS QUÍMICOS), ACUPUNTURA (INSERÇÃO DE AGULHAS EM PONTOS CHAVES DO CORPO), MOXABUSTÃO (AQUECIMENTOS DOS ACUPONTOS COM ARTEMÍSIA PEGANDO FOGO), VENTOSATERAPIA (SUCÇÃO DA PELE E MÚSCULOS) AURÍCULOTERAPIA (INSERÇÃO DE AGULHAS OU SEMENTES NO PAVILHÃO AURICULAR), DIETOTERAPIA (ALIMENTAÇÃO ESPECÍFICA DE ACORDO COM OS PADRÕES DE DESARMONIA DA CADA PESSOA), EXERCÍCIOS FÍSICOS E MEDITAÇÕES, TAIS COMO O TAI CHI CHUAN, QI KUNG, ENTRE OUTRAS FORMAS DE TERAPÊUTICA. (BERNARDO, 2006B; MAIKE, 1995) O TUI-NÁ TAMBÉM É UMA FORMA TERAPÊUTICA, BASTANTE UTILIZADA NA CHINA. OS ANTIGOS SINÓLOGOS NÃO CONSEGUIRAM AINDA DATAR A ORIGEM DA MTC, ENTRETANTO TÊM-SE REGISTROS DE MAIS DE CINCO MIL (5.000) ANOS. UM DOS MANUSCRITOS MAIS ANTIGOS É O HUIANDGI NEI-CHING, TRADUZIDO POR “PRINCÍPIOS DE MEDICINA INTERNA DO IMPERADOR AMARELO”, ENTRE OUTRAS TRADUÇÕES. (WANG, 2001) O NEI-CHING É O RESUMO DAS EXPERIÊNCIAS MÉDICAS E DOS CONHECIMENTOS ADQUIRIDOS POR MÉDICOS CHINESES, AO LONGO DA ANTIGUIDADE. SUA IMPORTÂNCIA É CABAL PARA O ESTUDO DA MTC, POIS CONTÊM TODA A CIÊNCIA DO DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO DESTA FORMA DE MEDICINA TÃO ANTIGA. (BERNARDO, 2006B) NESTE LIVRO TRATA-SE DE DIVERSOS CONCEITOS IMPORTANTES PARA O TUI-NÁ. ENTRE ESTES CONCEITOS ENCONTRAM-SE O YIN-YANG, O WU XING (CINCO MOVIMENTOS), O QI (ENERGIA), O XUE (SANGUE), OS JING LUO (CANAIS E COLATERAIS), E MUITO MAIS. (WANG, 2001). OUTROS LIVROS SURGIRAM APÓS O NEI-CHING TAMBÉM CONTRIBUÍRAM PARA O DESENVOLVIMENTO DO TUI-NÁ, ENTRE ELES ENCONTRAM-SE O NAN-CHING (CLÁSSICO DAS DIFICULDADES. EXISTEM DIVERSOS OUTROS LIVROS, SENDO QUE OS MAIS IMPORTANTES SÃO: O ZHENJIU JIAYI-JING (O CLÁSSICO DE ACUPUNTURA E MOXABUSTÃO) DATADO EM 265 D.C. BASEADO NO NEI-CHING E COPILADOS POR HUANGFU MI DA DINASTIA JIN. (MAIKE, 1995). O TONGREN SHUXUE ZHENJIU TUJING (MANUAL ILUSTRADO DE PONTOS DE ACUPUNTURA E MOXABUSTÃO APRESENTANDO AS FIGURAS DE BRONZE), COPILADO POR WANG WEIYI, NA DINASTIA SONG, NO ANO DE 1026 D.C. (MAIKE, 1995). O ZHENJIU DACHEN (COMPÊNDIO DE ACUPUNTURA E MOXABUSTÃO), DATADO EM 1601 D.C., ESCRITO POR YANG JIZHOU, ACUPUNTOR QUE VIVEU NA DINASTIA MING. (MAIKE, 1995). “CENTENAS DE OUTROS LIVROS FORAM PUBLICADOS DEPOIS DO SURGIMENTO DO NEI-CHING. ALGUNS FORAM CITADOS E MUITOS FORAM NEGLIGENCIADOS, POR NÃO SER ESTE O PRINCIPAL OBJETIVO DO PRESENTE TRABALHO. OS LIVROS CITADOS ACIMA FORAM ESCOLHIDOS DIANTE DA IMPORTÂNCIA HISTÓRICA QUE APRESENTAM.” (BERNARDO, 2006, P. 81) TRATANDO MAIS ESPECIFICAMENTE DO TUI-NÁ VERIFICOU-SE QUE OS PRIMEIROS REGISTROS ESCRITOS DATAM DE 2.700 ANOS A.C. ESTES REGISTROS CONTAM AS EXPERIÊNCIAS PRIMITIVAS COM A MASSAGEM. DURANTE A DINASTIA SHANG, QUE OCORREU ENTRE OS SÉCULOS XVI E XI A.C., OS TERAPEUTAS FICARAM CONHECIDOS COMO MÉDICOS MÁGICOS, POIS TRATAVAM DE FORMA MISTERIOSA AS DOENÇAS DAS PESSOAS, ERAM MÉDICOS QUE ADQUIRIRAM SUAS HABILIDADES ATRAVÉS DO ESTUDO EMPÍRICO. NESTA ÉPOCA OUVE UM GRANDE DESENVOLVIMENTO NO ESTUDO E PRÁTICA DO TUI-NÁ. DURANTE A DINASTIA TANG, 618 D.C. A 907 D.C., ACONTECEU UMA GRANDE EVOLUÇÃO NA PRÁTICA DA MASSAGEM, ALCANÇANDO UM NÍVEL ELEVADO DE DESENVOLVIMENTO. NESTA ÉPOCA SURGIRAM AS PRIMEIRAS ESCOLAS DE MASSAGEM. DUAS VERTENTES PRINCIPAIS FORAM CRIADAS, QUE SÃO: A ESCOLA DO SUL DA CHINA E A ESCOLA DO NORTE DA CHINA. A ESCOLA DE MASSAGEM DO NORTE POSSUI UMA TÉCNICA VIGOROSA, POIS É UMA REGIÃO MUITO FRIA, SENDO QUE O VIGOR APLICADO É NECESSÁRIO PARA A TONIFICAÇÃO. A ESCOLA DE MASSAGEM DO SUL DA CHINA POSSUI UMA TÉCNICA SUAVE E DELICADA, POIS É UMA REGIÃO QUENTE, SENDO A DELICADEZA USADA PARA DISPERSAR O CALOR. COM O PASSAR DO TEMPO O TUI-NÁ FICOU ESQUECIDO, TENDO NA DINASTIA MING, ENTRE 1.368 À 1.644 D.C., A SEGUNDA ÉPOCA DE SEU FLORESCIMENTO. NA DINASTIA QING, 1.644 ATÉ 1.911 D.C., OUVE UMA GRANDE AVANÇO NA EXPERIÊNCIA CLÍNICA E NOS CONHECIMENTOS TEÓRICOS. NESTA ÉPOCA OCORREU UM AVANÇO NO TRATAMENTO DE CRIANÇAS COM MASSAGEM. E HOJE, NA REPUBLICA POPULAR DA CHINA, DE 1.949 ATÉ O PRESENTE, EXISTEM DIVERSOS ESTUDOS SENDO REALIZADOS, MÁQUINAS SENDO CONSTRUÍDAS, ESTUDOS ESPECÍFICOS DE BIOMECÂNICA CINÉTICA SENDO REALIZADOS, COM APARELHOS QUE MEDEM PRESSÃO, FORÇA, INTENSIDADE, FREQÜÊNCIA, ENTRE OUTRAS NUANCES DO TOQUE, DAS MANIPULAÇÕES QUE SÃO REALIZADAS, SENDO QUE ESTAS FREQÜÊNCIAS SÃO TRIDIMENSIONAIS, OU SEJA, OBSERVAM OS ASPECTOS VERTICAIS, LONGITUDINAIS E HORIZONTAIS.