Trate A Menopausa Com A Massagem Ayurvédica

A menopausa, que costuma começar aos 40 anos, possui sintomas que atrapalham a vida de qualquer mulher. Ondas de calor, dores nas articulações, cansaço constante e irritabilidade estão entre os principais efeitos desse problema caracteristicamente feminino. Por causa disso, muitas mulheres estão se voltando para opções alternativas para tratar os sintomas da menopausa. Entre os principais tratamentos alternativos, está  a massoterapia.

Na massoterapia, essa fase da vida exige uma reconexão com o corpo. “Esta é uma etapa de autoconhecimento da mulher, portanto ela precisa vivenciar mais esse momento feminino e o toque terapêutico facilita isso”, informa a massoterapeuta Gizelle Monteiro. Ela relata que o tratamento terapêutico dá à paciente aquilo que é mais abalado nesse instante: o equilíbrio e o bem-estar.

Esse estágio, que encerra a fase reprodutiva feminina, subdivide-se em três ciclos: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. De acordo com Gizelle, a massagem terapêutica precisa fazer parte do dia a dia da mulher. Com poder sedativo, o procedimento é perfeito para eliminar o estresse e o abalo emocional intenso.

Psicologicamente para a mulher é o momento de encarar o envelhecimento do organismo. Algumas delas chegam a ficar tão deprimidas que precisam de acompanhamento psicológico para enfrentar essa fase. A massoterapeuta indica que elas precisam sentir-se relaxadas, o que irá afastar o mau humor e a baixa autoestima.

“A massagem ayurvédica, por exemplo, é uma técnica de massagem que alivia os efeitos cruéis da menopausa. Essa terapia corporal relaxa o corpo como um todo e permite que a mulher se reconecte com ela própria. Outra vantagem dela é melhorar as tensões nas costas e na qualidade do sono”, informa.

A ayurvédica, técnica indiana, foi desenvolvida há cerca de sete mil anos, e consiste numa prática personalizável, já que é pensada para fortalecer o corpo e a alma. A massagem age diretamente nos sistemas circulatórios, linfáticos e energéticos, e é muito relaxante.

Em geral, a mulher precisa seguir o tratamento que mais ajudar neste período. Uma boa massagem pode aliviar a tensão que o estresse causa no corpo. A respiração também influencia no relaxamento, por isso é importante aprender técnicas novas, e a massoterapia também oferece essa alternativa para a mulher.

Morangoterapia Ajuda A Desintoxicar O Organismo

Famoso por seu sabor delicioso, o morango é uma fruta apreciada no mundo todo. Além do gosto, o morango traz várias vantagens, como ajudar na cicatrização, prevenir a flacidez, combater infecções e controlar a glicemia e o colesterol. Ele também contem ferro, potássio, magnésio, fósforo, cálcio, fibras e as vitaminas A, B e C.

Por causa de todas essas vantagens, várias clinicas de estética já desenvolveram um tratamento baseado em morango e que faz uso de todas essas vantagens. Esse tratamento se chama Morangoterapia.

A Morangoterapia pode ser realizada por pessoas de todas as idades, não tem contraindicações e traz muitos benefícios para estética corporal e facial, além de gerar momentos de relaxamento. Esta terapia faz uma faxina no corpo todo e é indicada para quem necessita descongestionar e desintoxicar o organismo.

Uma sessão de Morangoterapia começa com uma esfoliação na pele à base de morangos que irá retirar as células mortas e secas, reestabelecendo a aparência natural da epiderme. Após isso, um maravilhoso banho de ofurô com sais de banho de morangos é feito para auxiliar no relaxamento mental e muscular. A biotermia é realizada com a aplicação de uma máscara corporal e facial firmadora e antioxidante com argila e morangos. Depois, é vez de uma reflexologia nos pés para diminuir a tensão no corpo. No final, é realizada uma massagem relaxante com óleo de morangos e também uma degustação de morangos.

Pindas Chinesas – Relaxamento E Cura

As Pindas Chinesas são pequenos saquinhos de linho que contém ervas aromáticas e sal marinho em seu interior. Cada um desses saquinhos é amarrado com linhas de cores variadas, cada uma simbolizando um chacra do corpo. As Pindas são muito relaxantes e são ferramentas poderosas no tratamento de diversos problemas de pele e do organismo.

Durante a massagem, o esteticista ou terapeuta usa as Pindas que são previamente aquecidas. Devido ao calor, as ervas dentro do saquinho soltam os óleos essenciais e assim faz-se uma massagem com muitos benefícios. Não é preciso utilizar óleo ou creme na massagem. Cada Pinda contém de 7 a 9 ervas e cada erva tem uma função que veremos a seguir.

A massagem com Pindas procura fortificar pessoas que são desanimadas, deprimidas, tímidas e também ajudam pessoas com problemas respiratórios, como rinite e bronquite.

As Pindas são ótimas para aliviar o estresse, principal causador das dores de coluna, como cervical, tórax e lombar. Nessas áreas é comum aparecerem nódulos, ocasionados pelo estresse e pela energia bloqueada. O estresse também ajuda no aparecimento de rugas e linhas de expressão, flacidez e falta de tônus da pele. As Pindas chinesas aliviam as dores musculares, relaxam profundamente e diminuem o estresse.

As ervas contidas nas Pindas são:

Lavanda: Sedativo, hidratante, cicatrizante e regenerador celular.

Camomila: Calmante, age nas dores musculares, bactericida, cicatrizante.

Jasmim: Combate as dores da cólica e atua no emocional, como depressão, nervosismo e perturbações.

Flor de Laranjeira: Desintoxica o organismo, reduz a depressão, estresse, tensão. Na estética, existem os óleos essenciais cítricos que ajudam a queimar a gordura localizada e na prevenção da celulite.

Capim Limão: Relaxante, ajuda na dificuldade de concentração, enxaqueca.

Canela: Antisséptico, combate dores do reumatismo, melhora a circulação sanguínea, é estimulante e antidepressivo.

Alecrim: Combate as dores de cabeça e musculares, trabalha na dermatite seborreica.

Artemísia: Erva medicinal com o poder de reduzir cólicas menstruais e dores abdominais.

Eucalipto: Antisséptico, estimula a concentração e atua no sistema respiratório.

Sal marinho: Recomendado para tratamentos de flacidez e celulite na estética. Nas Pindas, são utilizados porque o sal é um condutor de calor e alivia as dores musculares e  fadiga.

A massagem com Pindas é realizada no corpo todo e elas também são colocadas nos pontos dos chacras. No final da massagem,  as Pindas são distribuídas ao longo da coluna do cliente e ele pode relaxar por cerca de dez minutos. As Pindas também podem ajudar nos tratamentos de combate à celulite e gordura localizada, quando combinadas com outras técnicas.  A massagem é muito relaxante e reenergizante, além de trazer vários benefícios por causa de suas ervas.

Tok Sen – Cura Energética

Criada há mais de 500 anos na Tailândia, o TokSen, que quer dizer “limpar os bloqueios das linhas de energia”, é uma prática de cura energética. Durante a sessão, o praticante utiliza o toque ritmado de uma espécie de martelo de madeira e cunha por todas as linhas de energia e pontos de acupressão. Isso cria uma vibração sonora que irá agir na fáscia e nos músculos do corpo. A técnica utilizada dissolve bloqueios energéticos e alivia a tensão muscular.

Essa técnica é ensinada apenas por via oral e não existem livros que a ensinem, pois ela é passada de pai para filho. Ela é muito utilizada nas áreas rurais da Tailândia para ajudar os moradores a relaxarem depois de um longo dia de trabalho. As ferramentas usadas costumam ser feitas com a madeira da árvore de Tamarino.

Os benefícios do Tok Sen incluem a redução de dores, prisão de movimentos, bloqueios de energia, circulação ruim, distúrbios do sistema nervoso e cria uma sensação de relaxamento do interior para o exterior. Ele aperfeiçoa as funções orgânicas e metabólicas do corpo, elimina o estresse, acalma a mente e tonifica o corpo.

Que Tal Uma Massagem Feita Por Elefantes?

Na Tailândia, um zoológico de elefantes está dando o que falar por oferecer um serviço de massagem realizada por dos animais. O zoológico, chamado Maesa Elephant Camp, em Chiang Mai, parece estar fazendo sucesso com a novidade.

Elefantes de até 3 toneladas fazem a massagem, mas não se preocupe, pois os treinadores acompanham o “relaxamento”. Esse zoológico é conhecido por realizar diferentes atividades com suas dezenas de elefantes, tais como pintura, futebol e jogo de dardos.

No site do local, os donos informam que “o povo tailandês tem um relacionamento especial com elefantes há anos”, e que os treinadores do parque se esforçam para ajudar os elefantes a se acostumarem com seres humanos.

Contudo, a organização People for the Ethical Treatment of Animals (Pessoas pelo Tratamento Ético dos Animais ou PETA) avisa que muitos parques de elefantes do país buscam apenas agradar os visitantes e submetem os elefantes a treinamentos penosos.

“Como o governo tailandês não tem uma regulamentação sobre o funcionamento desses parques, cabe ao turista ficar de olho na maneira como os elefantes são tratados”, declarou à BBC Brasil Jason Baker, da PETA Asia-Pacific, que tem sua sede em Hong Kong.

“O que queremos é que haja mais lugares que deixem os elefantes serem elefantes e não máquinas de fazer dinheiro.”

Combata A Celulite Com A Massagem De Pincel

Uma das mais novas novidades em questão de massagem é a massagem com pincel. Devido à correria do dia a dia, as pessoas estão procurando cada vez mais maneiras de relaxar e reduzir o estresse. Para os especialistas, a massagem com pincel, além de relaxar, ajuda a diminuir a celulite.

Por cerca de 40 minutos, um massoterapeuta utiliza dois pincéis de cabo longo e cerdas macias para estimular o corpo. Esses pincéis se assemelham ao pinceis de maquiagem para aplicar blush, só que maiores. A maciez das cerdas ajudam a melhorar a circulação sanguínea da pele, na distensão dos músculos e também aumentam as funções capilar, venosa, linfática e energética. O aumento dessas funções é o que diminui a celulite. Nessa massagem não é usado nenhum óleo ou creme.

Entretanto, se houver algum arranhão ou machucado na pele, a massagem não pode ser feita e só é indicada para quando a pele voltar ao normal. Ela também é contraindicada em casos de pacientes com varizes e doenças dermatológicas.

Cada sessão é realizada com um massoterapeuta num ambiente tranquilo e que proporcione paz interior ao cliente. Sons instrumentais ou que lembrem a natureza, como pássaros e água correndo, são utilizados nas salas. Fontes também auxiliam no  relaxamento mental do cliente.