A Arte Da Massagem Intuitiva

Mais uma arte do que uma ciência, a massagem intuitiva, também chamada de terapia Zen, utiliza a intuição que o terapeuta tem em relação à pessoa que irá tratar e não utiliza muito conclusões racionais acerca do paciente.

A sessão começa após uma conversa calma e clara, quando o terapeuta passa a trabalhar, utilizando um toque sensível, focando sua concentração na parte emocional, energética, anímica ou espiritual do paciente. Esse processo tem o objetivo de realizar com ela uma “massagem” confortável, que irá libertar seu alvo de quaisquer programações obsessivas ou cármicas que possam estar

limitando-o em qualquer área da sua vida. Esse trabalho é completamente intuitivo e requer muita sensibilidade para com o outro e para com as forças que o constituem.

A intuição é a parte mais importante da massagem holística terapêutica para o corpo e para a alma. Ela também é difícil de descrever por causa das sensações únicas que faz transbordar em cada situação, assim como pelos problemas físicos e anímicos que resolve ou que auxilia a resolver.

Essa massagem intuitiva é um conjunto intuitivo das técnicas de  Reiki,  meditação, massagem ayurvédica, Shiatsu, reflexologia, Ho’oponopono, Mudras intuitivas, cura, Chi Kung médico, Xamanismo, entre outras.

Uma sessão dura cerca de 90 minutos e deixará o cliente sentindo o estado Zen genuíno e muita calma.

Fonte: Emanuel Alquimista e Om Shanti Reiki

O Que É A Massagem Holística?

A terapia holística trata o corpo como um “todo”, o que significa que um tratamento de massagem não irá apenas cuidar de seu corpo físico, mas também vai diagnosticar os problemas internos e externos e oferecer um método eficaz de reequilíbrio. A massagem holística é uma aplicação terapêutica de toque, que também é um tratamento de suporte e relaxante que estimula a mente a desacelerar, enquanto a energia aumenta. Este tratamento também eleva o espírito em um nível emocional.

Como a massagem holística pode ajudá-lo:

A massagem holística beneficia a mente, o corpo e o espírito. A massagem relaxa os músculos tensos, auxilia na drenagem linfática, libera toxinas e beneficia o “todo” em muitas outras maneiras positivas. O estresse físico e emocional pode ser reduzido através do toque terapêutico e uma grande variedade de outros problemas restritivos também podem ser aliviados.

A vida diária altera o nosso corpo de várias maneiras. Embora possamos facilmente ficar cansados, estressados, ansiosos e exaustos nós raramente criamos um espaço para explorar o valor terapêutico do relaxamento benéfico. A massagem holística pode melhorar imediatamente a qualidade do sono e da concentração, melhora a circulação e a remoção de resíduos e incentiva a respiração mais profunda, mais descontraída, e é um tratamento acessível para todas as idades.

Rejuvenescendo O Rosto Com A Massagem Facial Japonesa

A massagem facial Kobido era usada apenas pela realeza japonesa. Hoje, qualquer um pode se beneficiar desse tratamento para rejuvenescer as expressões faciais. Com movimentos leves e rápidos das mãos, seu rosto ficará mais jovem, com uma pele brilhante e livre de rugas.

Por todo o país, terapeutas têm se especializado no Kobido para tratar o rosto de seus clientes com movimentos suaves, mas rápidos. Sem precisar de cremes, os movimentos conseguem desbloquear a circulação sanguínea e nutrir as células da cútis. O tratamento não é realizado apenas no rosto, pois ombros e pescoço também recebem atenção especial para estimular a oxigenação celular e diminuir as marcas do tempo.

Segundo Clanch Marie, esteticista da Clínica Estética Blanch Marie, “além de natural, a massagem japonesa estimula os nervos faciais responsáveis por aumentar a quantidade de nutrientes das células, eliminando as impurezas e toxinas do organismo”. A terapia já começa a fazer efeito logo na primeira sessão.

Contudo, é preciso tomar cuidado, pois o Kobido não é recomendado para pessoas com feridas ou alergias na face e no pescoço. Os movimentos podem piorar as lesões e prejudicar a saúde da cútis.

As manobras do Kobido combinam suavidade, precisão e rapidez quando deslizam as mãos por vários pontos do rosto, como queixo, testa e bochechas. 53 movimentos são realizadas a cada sessão, causando uma sensação de relaxamento, já que, por causa da pressão dos dedos, os pontos ligados aos meridianos da acupuntura são estimulados

Massagem Garshana

A terapia Ayurvédica possui várias modalidades e uma delas é o Garshana. Nessa massagem, a primeira coisa que o terapeuta faz é olear os pontos marma para estimulá-los. Esses pontos são semelhantes ao pontos de acupuntura, possuem uma função terapêutica, mas abrangem uma área maior. Após esse procedimento, o profissional veste uma luva de seda para esfregar sal grosso, cânfora o óleo essencial indicado para o dosha na pele do paciente.

O garshana procura estimular o tecido subcutâneo profundamente e melhorar a circulação periférica, por isso, pode causar uma pouco de vermelhidão e calor na área trabalhada. Por causa da esfregação, ela também consegue remover as células mortas, funcionando como um peeling. Esse tratamento é indicado para pessoas que sofrem com celulite e obesidade.

Essa terapia também provoca uma limpeza das energias. Isso ocorre por causa das propriedades da luva de seda que, quando esfregada na pele, causa alterações elétricas que agem diretamente nos nadis (canais sutis de energia), do sal, que também altera o nosso campo energético eletricamente e da cânfora, que tem ação rubofaciente, estimula a circulação periférica e abre os canais.

Após a sessão, o paciente deve ser enrolado em filme plástico para suar um pouco. Também é possível prefiro usar uma sauna por alguns minutos, com o mesmo óleo essencial utilizado na massagem.

Como a cânfora corta o efeito de terapias com características vibracionais, o garshana deve ser evitado por pacientes que estão sob tratamento homeopático ou terapia floral.

Fonte: Sala de Ayurveda

Benefícios da massagem vão além do relaxamento

Estudo mostra que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas em quem a recebe

Uma boa massagem faz mais que apenas relaxar seus músculos? Para descobrir, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53 adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram  a uma sessão de 45 minutos de  massagem.

Foram inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que amostras de sangue fossem colhidas imediatamente após a massagem e novamente uma hora depois.

Para surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.

Os voluntários que foram submetidos a massagem experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.

Os voluntários da massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança.

O estudo foi publicado online em “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”. O principal autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são intrigantes e instigantes.

No Piauí, local de prova oferece massagem para candidatos do Enem

Fisioterapeutas estavam à postos para aliviar a tensão dos estudantes.

Do G1 PI

Francisca Erika, 19 anos, aproveitou e relaxou com uma boa massagem (Foto: Fernando Brito/G1)

Em Teresina, candidatos que prestam o Exame Nacional do Ensino Médio foram surpreendidos quando chegaram ao local de aplicação de provas neste domingo (25). Fisioterapeutas estavam à postos para aliviar a tensão de quem vai enfrentar 5h30 de prova, incluindo a redação.

Francisca Erika, 19 anos, aproveitou e relaxou com uma boa massagem enquanto pensava no tema da redação. "Pensei em vários temas e um que penso é sobre a questão da água. Como estava muito ansiosa e preocupada com a redação, aproveitei que o pessoal estava fazendo massagens. Foi muito relaxante. Adorei", disse a candidata que faz o Enem pela terceira vez e tenta uma vaga para engenharia civil.

Sobre o primeiro dia de prova ela conta que foi tranquilo, mas sabe que o segundo dia também tem o ‘bicho papão’ da matemática, como ela denomina. “Hoje não será um dia fácil. Tem o ‘bicho papão’ da matemática e a redação que todo ano pega muita gente de surpresa. Mas me sinto preparada”, explicou.

Local de prova oferece massagem para candidatos do

Enem (Foto: Fernando Brito/G1)

Hyuri Asaphf, 22 anos, faz o exame pela terceira vez e aproveitou o serviço para relaxar. Ele se mostra confiante e espera que o exame traga um bom resultado. “O desempenho só depende de mim. Estava muito tenso mesmo por conta da redação.

É a terceira vez que eu faço o Enem e todo ano é uma preocupação por isso. A massagem veio numa boa hora. Precisava mesmo", contou o candidato que almeja uma vaga para o curso de direito.

Massagem Estética

É um tratamento realizado por fisioterapeutas e massoterapeutas, onde se utiliza cremes específicos hipoalergênicos associado a uma massagem manual vigorosa de deslizamentos profundos e amassamento transverso. O amassamento das manobras diminui os espaços intercelulares , provocando a diminuição de volume da área tratada.

Nas áreas onde há acúmulo de gordura, o profissional faz movimentos vigorosos com a mão aberta e fechada na tentativa de dissolver a gordura. A massagem estética realiza mobilização dos nódulos adiposos e ativação do sistema vascular e linfático, promovendo uma melhora no aspecto geral da pele, remodelando o corpo e tornando o tecido mais firme e homogêneo, ajudando a acabar com o aspecto de casca de laranja. Existe um possível desconforto decorrente da massagem, dependendo da sensibilidade de cada um.

Drenagem Linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Essa técnica foi desenvolvida em 1932 pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa e, posteriormente, foi aprimorada, tornando-se popular.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

A principal função da drenagem linfática é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células, e os resíduos metabólicos; encaminhando-os aos vasos capilares e, por meio de movimentos específicos, direcionando para que sejam eliminados. Essa técnica também estimula a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, é relaxante e tranquilizante, combate a celulite e a gordura localizada e ainda melhora a ação anti-inflamatória do organismo.

De forma manual a drenagem é feita a partir de círculos com as mãos e com o polegar, movimentos combinados e pressão em bracelete. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa que assim como a drenagem manual melhora a condição das linfas.

É importante saber que essa técnica é contraindicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.

Benefícios da Massagem com Pedras Quentes

A massagem com pedras quentes é uma das técnicas mais pedidas por clientes em todo o mundo, inclusive no Brasil.

Podemos citar como benefícios da massagem com pedras que

ntes o alivio de tensões, combate a hiperatividade e sensação de prazer pelo calor que poucas terapias alcançam.

É fundamental conhecer os benefícios desta massagem para que possamos utilizá-la cada vez mais em nossa rotina.

Todos sabem que a massagem é uma forma de terapia de manutenção do corpo e que não devemos recorrer a ela somente em casos de problemas visíveis no nosso corpo. A massagem, juntamente com outras técnicas combinadas e realizadas no nosso cotidiano é responsável pela manutenção do equilíbrio do nosso corpo, sendo que manter essas práticas constitui uma espécie de higiene (no aspecto holístico) do nosso corpo. Negligenciar o cuidado com o nosso corpo pode vir a ser um problema, gerando doenças e outras coisas ruins que adquirimos com o tempo e com os maus hábitos.

A massagem com pedras quentes é uma das técnicas mais utilizadas para relaxar. É uma técnica com um poder muito forte de relaxamento justamente pelo calor das pedras, que além de deslizarem pela musculatura do nosso corpo, ainda esquentam a nossa pele causando uma excelente sensação. Essa técnica com pedras quentes não é só recomendada para o relaxamento, pois sua aplicação serve como massagem terapêutica.

A massagem com pedras quentes é uma modalidade que requer uma técnica apurada do terapeuta e um controle absoluto dos movimentos, já que causar desconforto com uma pedra sobre um cliente é muito fácil. Ainda sim, a massagem combate principalmente problemas relacionados ao estresse, induzindo o cliente a um estado de relaxamento na terapia que poucas vezes pode ser atingido em outras oportunidades. Por isso quase todos os clientes que utilizam a técnica voltam pouco tempo depois, e acabam criando uma rotina de massagem por conta da boa experiência que tiveram com essa modalidade de terapia.

A terapia das pedras quentes, como também é chamada em muitos lugares é oferecida em praticamente qualquer SPA que você encontrar e em muitos espaços de massagem além de atendimentos em domicilio, já que a técnica além de promover diversos benefícios para a saúde, é muito comercial nos dias de hoje, sendo importante para aqueles que ganham a vida com massagem.

Argiloterapia

A argila possui inúmeros sais minerais e oligoelementos que atuam como ativos desintoxicantes e reguladores de inúmeras funções vitais.Na pele, sua aplicação é indicada para rejuvenescimento, revitalização e clareamento.Já na estética corporal, é utilizado na desintoxicação inicial aos tratamentos de redução de medidas, agente esfoliante e como um elemento regulador de metabolismo, por auxiliar na drenagem e eliminação de toxinas.A utilização da argila como elemento estético teve seu início no Império Romano com a intenção de hidratar e preservar a pele, além de muitos a utilizarem como um ícone no restabelecimento da saúde.

Conheça O Gua Sha

O Gua Sha é uma técnica milenar chinesa que tem como objetivo melhorar a circulação e a oxigenação sanguínea para restaurar a beleza e a saúde. Com uma espátula feita de jade, o terapeuta realiza uma raspagem da pele, que consegue deixar a pele mais limpa e diminuir a celulite.

Essa raspagem de áreas específicas do corpo também ajuda a prevenir doenças, além de rejuvenescer a pele, estimular um novo tônus e reativar o metabolismo dos músculos, especialmente aqueles que mais sofrem tensões diárias.

Por milhares de anos, a Gua Sha tem sido usada como uma técnica de cura pela medicina tradicional chinesa. “Gua”, em mandarim, se refere à ação de raspar, enquanto “Sha” significa sujeira.

O Gua Sha na estética é feito para auxiliar a remover toxinas, sangue e líquidos estagnados, promover a produção do colágeno, aprimorar o rejuvenescimento da pele, fortalecer as funções imunológicas e também é muito utilizado em tratamentos faciais, como na redução de papadas e no rejuvenescimento. Quando feita no resto do corpo, ela tem ótimos resultados contra a celulite e na redução de medidas.

Fonte: Nipon Spa

Como Perder Peso Com A Massagem Com Pedras Preciosas

A massagem com pedras preciosas promete não só relaxar a paciente, mas também diminuir as medidas e aliviar a celulite. Os pequenos apetrechos geralmente são usados na drenagem linfática e na massagem modeladora e auxiliam a energizar o corpo e equilibrar as emoções. Acredita-se que eles consigam evitar a ansiedade e a compulsão por comida.

“O objetivo é transferir o potencial de cada pedra para o corpo. O quartzo rosa, por exemplo, é utilizado para alinhar os chacras e eliminar as energias negativas”, informa a fisioterapeuta Ana Hara, do Hara Spa, em São Paulo. Ela também acrescenta: “Energizamos os gânglios, que atuam na defesa do organismo, e tratamos problemas que favorecem o acúmulo de gordura localizada, como o estresse”.

O primeiro passo dessa massagem é a drenagem manual, que pode ser realizada com óleos de semente de uva, anis e gerânio, para aumentar a temperatura do corpo e ativar a circulação. Após isso, são feitos movimentos suaves com pedras em formato de bastão. Outras pedras também são colocadas em pontos estratégicos, como no chacra frontal, que fica entre os olhos.

Uma massagem como essa costuma durar cerca de uma hora. Indica-se que sejam feitas duas ou três sessões por semana. A paciente poderá sentir as primeiras mudanças na silhueta logo após a terceira.

Fonte: M de Mulher

Americanos Pagam Caro Por Massagem Facial Com Titica De Rouxinol

NOVA YORK – O mercado de produtos para beleza surpreende tanto pelo dinheiro que movimenta quanto pelas técnicas ‘revolucionárias’ apresentadas a cada dia.

O mais recente tratamento com técnicas exóticas foi lançado em Nova York por um spa de luxo: uma mistura de excremento de rouxinol com farelo de arroz para tratamento facial.

Cada aplicação custa US$ 180, o equivalente a R$ 410,00. O salão Shizuka New York atende a cerca de 100 clientes de ambos os sexos por mês atrás da novidade, segundo reportagem da rede CBS.

A promessa é de rosto macio e suave com a nova técnica japonesa de esfoliar a pele. A dona do spa, Shizuka Bernstein, nascida em Tóquio e casada com um americano, oferece o tratamento chamado de ‘geisha facial’.

“Tento trazer segredos de beleza japoneses para os Estados Unidos”, diz Bernstein, que aprendeu o tratamento com sua mãe. Ela explica que a técnica é uma novidade nos Estados Unidos, mas já é usada há 1.600 anos por atores e gueixas no Japão.

O tratamento começa com vapor para abrir os poros e amaciar a pele. O creme é aplicado e então vem o que Bernstein chama de ‘a parte rouxinol’.

Ela mistura o cocô de cor creme, terra seca e farelo de arroz  com uma espátula em uma tigela. A pasta é então espalhada no no rosto do cliente com um pincel.

Após cinco minutos de massagem, o rosto é limpo com espuma e envolto com uma e toalha com essências de lavanda e gerânio. Depois é aplicada uma máscara de colágeno de chá verde.

O dermatologista Michele Green comentou em entrevista à CBS que embora o rouxinol “tenha algum efeito rejuvenescedor”, ele não considera que o resultado seja muito diferente de esfoliantes de damasco ou produtos semelhantes vendidos em farmácia.

Bernstein diz que o excremento de rouxinol contém uma enzima natural que é um ingrediente ativo.

Fonte: Estadão

O Que É Massagem Turbinada?

A massagem turbinada, também conhecida como lipoescultura manual, pode ser considerada uma mistura entre a massagem modeladora e a drenagem linfática. Ela é caracterizada por movimentos vigorosos, rápidos e repetidos. Estimula a circulação sanguínea e causa um aumento de temperatura na região, causando inclusive vermelhidão. Normalmente é aplicada na região dos glúteos, abdômen, culotes e coxas.

Durante o procedimento, além da massagem com as mãos, também é utilizado um equipamento chamado de rolo de sucção, que se trata de um rolo todo coberto com ventosas (massagem com ventosas) que estimulam muito a circulação sanguínea, e remodela o tecido adiposo.

Devidos ao benefícios causados pela melhoria na circulação sanguínea, a massagem turbinada aumenta a nutrição celular e oxigenação, além de liberar as toxinas que se acumulam nos tecidos. Outros benefícios da massagem turbinada são a prevenção a formação de celulite e perda de medidas, porém somente quando combinadas com uma alimentação equilibrada e aos execícios físicos

Uma das vantagens atribuída a massagem turbinada também é a de estimular o peristaltismo, isto é, o funcionamento dos intestinos, quando aplicada ao abdômen, sendo indicada para pessoas com problemas de prisão de ventre.

Comer, Relaxar, Trabalhar. Tudo No Escritório!

Os funcionários de grandes empresas costumam ter máquinas de café, lanchonetes e professores de idiomas à disposição no ambiente de trabalho. Já os empregados de negócios de menor porte muitas vezes precisam se deslocar para desfrutar disso tudo.

Alguns desses serviços podem ser contratados por pequenas e médias empresas, mas antes de procurá-los é importante consultar os funcionários sobre as facilidades que deveriam ser oferecidas. “Eles devem ser livres para decidir se querem usar os serviços”, diz Rogério Saffi, consultor em recursos humanos.

Em muitos casos, os empregados interessados pagam uma parte ou o total dos custos do serviço. Geralmente a contratação da facilidade é feita pelo departamento de recursos humanos. Como negociam contratos para muitos interessados, é possível conseguir descontos sobre os preços dos atendimentos individuais.

Na rede mineira de lavanderias Quality, por exemplo, funcionários de empresas conveniadas podem pagar até 15% menos sobre os valores cobrados dos clientes comuns. Veja a seguir alguns prestadores de serviços que atendem negócios de pequeno e médio porte, exemplos de empresas que oferecem as facilidades no ambiente de trabalho — e os benefícios da iniciativa para seus funcionários.

Aulas de ioga para reduzir pedidos de demissão

Todos os anos, pediam demissão 10% dos 150 funcionários da Raio Visual, empresa paulistana que aluga mobília para eventos. “Eles ficavam estressados com a rotina puxada”, diz o sócio Maciel Rodrigues, de 41 anos. “Eu demorava meses para treinar novos empregados.” No começo do ano, Rodrigues instalou uma sala de lazer com tatames e poltronas.

O espaço recebe semanalmente aulas de ioga. O investimento na sala foi de 50.000 reais. As sessões de ioga custam à empresa 1.500 reais por mês. “É impressionante o retorno do investimento”, diz Rodrigues. Neste ano não houve pedidos de demissão. “As aulas estão ajudando os empregados a ter mais vontade de encarar o trabalho”, diz ele.

Funcionários mais produtivos

O empreendedor Jimmy Cygler, de 64 anos, decidiu há seis meses contratar quatro massagistas para os 472 funcionários da Proxis, empresa de atendimento ao cliente sediada em São Paulo. “O trânsito, as cobranças e o ritmo acelerado da cidade tiram as pessoas do sério”, diz ele.

“As massagens acalmam os nervos.” O custo da sala foi de 20.000 reais, além de cerca de 9.000 reais mensais em salários dos massagistas, que trabalham todos os dias. “Os funcionários estão mais motivados”, diz Cygler, que prevê para 2013 o triplo da receita em relação a 2012. “O ânimo revigorado dos funcionários nos ajudou a conquistar sete novos clientes.”

Fonte: Exame

Descubra A Massagem Holística Chi Nei Tsang (CNT)

Chi Nei Tsang significa “trabalhar a energia dos órgãos internos”. Essa técnica de cura foi criada nas montanhas da China Taoísta, onde era usada por monges para ajudar a desintoxicar, reforçar e refinar seus organismos para garantir a energia necessária para práticas espirituais. Durante esse tratamento, o profissional procura a origem dos problemas de saúde, tentando energizar, desenvolver os órgãos para trabalharem de forma mais eficaz e trabalhar cargas emocionais não processadas.

O CNT é utiliza atualmente para desintoxicar o organismo. As manobras realizadas ajudam a diminuir a estagnação em excesso, de maneira a estimular o sistema circulatório e linfático, além de aprimorar a eliminação da linfa. Ela também reforça o sistema imunitário. Pode ser usada como complemento a outras terapias, especialmente após cirurgias.

Essa terapia pode ser usada para resolver problemas de postura causados por desiquilíbrios das vísceras, pois ajuda a reestruturar e fortificar o corpo. Ela desfaz tensões profundas, rejuvenescido o corpo. É muito utilizada para tratar de dores crônicas no pescoço, nos ombros e nas costas, e corrigir desalinhamento de pés, pernas e pélvis.

O tratamento não age apenas no corpo, mas também no emocional do paciente. Segundo a filosofia da CNT, os problemas emocionais não tratados ficam armazenados no sistema digestivo. A fraqueza em lidar com as emoções também seria uma das causas da saúde fraca. Por isso, a CNT tenta facilitar a abertura e o esclarecimento da vida emocional., tornando possível o desenvolvimento e o crescimento do equilíbrio interior. Uma boa ideia é realizar a CNT junto com a psicoterapia.

Para melhorar o lado emocional de seus pacientes, a Chi Net Tsang ensina eles a se conhecerem melhor para que possam curar a si mesmos. Ela desenvolve técnicas de autoajuda para aprimorar a respiração, alimentação, visualizações e práticas de meditação para intensificar e prolongar o efeito da massagem.

O CNT ensina os pacientes a conhecerem se melhor: acreditamos que somos todos responsáveis pela nossa saúde e que a cura tem de vir de dentro. Ensinamos técnicas de autoajuda para melhorar a respiração, orientação alimentar, visualizações e meditações praticas para acentuar e prorrogar o efeito da massagem.

Fonte: Espaço Padma

Pisões Aliviam O Estresse Com A Massagem Indiana

Pessoas com dificuldade para relaxar durante uma sessão de massagem ou banho quente têm agora uma boa alternativa. A Kalari, técnica de origem tradicional indiana, tem se popularizado no Brasil. Ela tem base nos ensinamentos da medicina ayurvédica e utiliza exercícios de ioga, respiratórios e de meditação. Em certos momentos, o paciente chega a ser pisado pelo terapeuta, pois a Kalari não usa apenas as mãos no tratamento de revitalização, que tem uma duração de cerca de uma hora e meia. “Além de relaxante, a massagem proporciona eliminação de líquidos e toxinas, ativa o metabolismo, aumenta a imunidade e contribui para o processo de rejuvenescimento” conta Ceila Portilho Maciel, terapeuta indiana do Spa Posse do Corpo, no Rio de Janeiro.

De acordo com a especialista, neste tipo de tratamento, a massagem indiana é realizada para a manutenção geral da saúde corporal e mental, diminuir tensões emocionais e musculares, estimular a circulação sanguínea e linfática, além de desenvolver o bom funcionamento do organismo.

Os movimentos não seguem um padrão e são personalizados de acordo com as características de cada paciente, como idade, necessidades imediatas e eventuais, e problemas de saúde.

Essa técnica é indicada para bailarinos, praticantes de artes marciais, atletas e todos que precisam ter um corpo mais flexível, além de pessoas que  sofrem de insônia e querem se livrar do estresse.

Fonte: Terra

O Que É Massagem Russa?

Sabe-se que as massagens são conhecidas e utilizadas por todo o mundo como uma método curativo e de relaxamento. A massagem russa, pouco conhecida no ocidente, foi desenvolvida especialmente para tratamento na coluna vertebral. Ela utiliza técnicas especiais para ativar a circulação sanguínea e linfática, de forma a aumentar a irrigação e relaxar toda a musculatura das costas. Por causa disso, ela é extremamente benéfica no combate à inflamação.

Este tipo de massagem é indicada para aliviar dores nas costas, dorsalgia, lombalgia, ciática, braquialgia e dores causadas por estresse. Ela costuma durar entre meia e uma hora, dependendo da condição do cliente.

A massagem russa é vantajosa porque desenvolve o equilíbrio energético e o bem estar, deixa o paciente mais alerta, relaxa o sistema nervoso, ativa o sistema circulatório, melhora a irrigação, auxilia na absorção de hormônios, previne e combate a osteoporose, aprimora a digestão, ativa os rins, diminui a celulite, melhora a respiração, aumenta a defesa do sistema imunológico, além de prevenir doenças.

 

Fonte: Lenia Teixeira

Conheça Os Cinco Vilões Das Dores Na Coluna Nas Mulheres

Muitas mulheres sofrem diariamente com dores nas costas. Salto alto, bolsa e má postura são fatores que podem desencadear uma série de desconfortos, mas que podem ser facilmente resolvidos com a mudança de alguns hábitos. Segundo o ortopedista do Hospital São Luiz, Lucas Leite, alongamentos e exercícios físicos são essenciais para evitar dores nas costas.

Confira quais são os cinco principais vilões da coluna das mulheres:

1- Salto alto

Saltos acima de 3 cm, quando usados frequentemente, podem causar dores na coluna. A recomendação do especialista é que mulheres que usam salto alto todos os dias pratiquem alguma atividade física regularmente e façam alongamentos diários. Seguindo essas dicas, o uso do salto não causará tantos problemas.

2 - Dirigir ou trabalhar sentada por muito tempo

Mulheres que usam o carro como instrumento de trabalho ou ficam muito tempo sentadas também costumam sofrer com problemas na coluna. Ficar na mesma posição por muito tempo sem se alongar é o principal motivo das dores. O especialista aconselha que alongamentos sejam feitos a cada 45 ou 50 minutos para ajudar na circulação e diminuir as dores.

3 - Atividades domésticas

Apesar de todas as conquistas femininas dos últimos anos, as mulheres ainda dedicam muito mais tempo às atividades domésticas que os homens. Atividades como lavar a louça e roupas, passar aspirador na casa, varrer e passar pano exigem que a pessoa fique inclinada. Essa posição, quando mantida por muito tempo, pode causar dores na coluna. Realizar intervalos nas atividades e fazer alongamentos podem amenizar os desconfortos

4 – Postura

Em certas ocasiões, a postura incorreta pode ser um fator de complicação. Sentada ou em pé, a postura correta, com as costas retas, evita as dores.

5 – Bolsas

Algumas mulheres carregam mais do que deviam em suas bolsas. Bolsas pesadas costumam agravar as dores nas costas porque ficam muito tempo no mesmo ombro, sem distribuir o peso. As bolsas de bebês também precisam conter somente o que a mãe vai usar. O mais aconselhável é usar uma mochila, com alças acolchoadas e que se adapte bem às costas, distribuindo o peso entre os ombros, e que tenha uma cinta abdominal para ajudar na sustentação. O ortopedista indica que se coloque os objetos mais pesados mais próximos às costas, e as leves mais distantes.

Lucas Leite também ressalta que a prática regular de exercícios físicos e alongamentos são ótimas opções para evitar as dores na coluna. A ginástica laboral no escritório também é recomendável, principalmente para mulheres que não têm tempo de se exercitar durante a semana.

Fonte: Diário Catarinense

A Curiosa Massagem Chinesa Com Facas

A Massagem com facas (刀療, dāo liáo) é uma antiga técnica de massagem que é praticada a cerca de 2000 anos, e foi preservada por monges chineses budistas que a utilizam como uma forma de meditação e terapia. Quando os monges chineses trouxeram o Budismo e a massagem com facas para o Japan a cerca de 1000 anos, e que ficaram populares entre os guerreiros samurais que utilizavam grandes espadas para realizar a massagem.

A Massagem com facas é aplicada sentado o paciente em um banquinho ou deitado em uma maca para massagem. Um óleo de massagem ou o bálsamo do tigre é aplicado nos ombros e costas e onde são colocadas toalhas. Então, o massoterapeuta pega duas facas de açougueiro em aço inoxidável e começa a aplicar leves golpes nas costas e ombros. O massoterapeuta bate com a parte afiada da faca pelos meridianos do corpo do paciente para promover uma melhor circulação do Ki.

Massagem com facas sendo aplicada nos ombros

Usando um movimento de fatiamento é aplicada uma força calculada para que a pele não seja ferida. A Massagem com facas tradicional chinesa não é tão relaxante quanto outras formas de massagem. Os repetidos fatiamentos e batimentos dizem liberar a energia acumulada no corpo o que leva ao alívio de dores e uma melhor circulação do sangue.

Onde posso conseguir uma massagem com facas?

A Massagem com facas é mais popular em Taipei, Taiwan, mas pode ser encontrada em diversas regiões da china. Uma massagem com facas de 10 minutos custa cerca de 3 dólares em Taipei. Uma massagem completa, de cerca de 30 minutos, também estão disponíveis e os preços podem variar de acordo com a região.

Tudo Sobre A Bambuterapia

Muito antes da invenção do papel, os chineses registravam sua história em finas lascas de bambu. Na verdade, o material era utilizado em uma infinidade de formas, que vão desde instrumentos musicais a decorações elaboradas, obras de arte e até mesmo ferramentas agrícolas. Como bambu fazia parte da vida diária, não demorou muito para que ele fosse usado como uma forma de expressão criativa e espiritual, que rapidamente assumiu conotações rituais e de cura.

Festivais, rituais e mitos chineses, indonésios e japoneses sobre o bambu abundam, simbolizando a energia vital, prosperidade, longevidade, sexualidade e fertilidade. Na China, os talos de bambu ainda simbolizam a eterna juventude, força, prosperidade e paz. Apesar de poder parecer uma nova técnica, a massagem com bambu tem raízes antigas e possivelmente associações mais profundas do que simples massagem. Hoje, a bambuterapia é apresentada como Bambu-Fusion, Massagem Tian di Bambu, ou simplesmente promovida nos spas de luxo como o que há de mais atual em tratamentos exóticos ou como uma nova ferramenta para massoterapeutas. Entretanto, o bambu pode ser visto como muito mais do que uma nova tendência ou acessório.

A bambuterapia é uma técnica que incorpora hastes de bambu de diferentes comprimentos e diâmetros para trabalhar os tecidos profundos. (O nome japonês do bambu é take, enquanto os chineses o chamam de chu.É desta palavra que vem o nome das varas cho, usadas por alguns profissionais de bambuterapia.) Alguns praticantes combinam elementos de shiatsu, medicina tradicional chinesa (onde copos de bambu ou as extremidades das hastes são usadas de maneiras específicas), massagem tailandesa, drenagem linfática, e até mesmo ayurveda na técnica, e as varas são, por vezes, aquecidas ou óleos essenciais são incorporados na massagem. A massagem em si promove a circulação, a percepção nervo sensorial e a drenagem linfática e proporciona uma profunda sensação de relaxamento e bem-estar. Um benefício adicional para o terapeuta é que usar as varas de bambu ajuda a reduzir o estresse e tensão nas mãos e dedos, enquanto ainda permite manobras profundamente penetrantes.

Estrutura do Bambu e Benefícios

Apesar do bambu levar cerca de sete anos para amadurecer completamente, a maioria das flores de bambu aparecem apenas uma vez em 60 ou 120 anos, com cabeças grandes parecidas com as da cana. Após a floração, todas as plantas de bambu da mesma espécie morrem, o que ocorre em todo o mundo, ao mesmo tempo. No geral, existem mais de 1.200 espécies de bambu, todos elas relacionadas com cana de açúcar e milho. O bambu é, de fato, uma grama gigante: a haste de bambu pode ser cortada, deixando o sistema radicular intacto para rebrota rápida. Isso faz com que o bambu seja um recurso altamente renovável. Em um habitat favorável, ele pode crescer até 30 cm em 24 horas e vai crescer seu tamanho máximo em poucos anos.

Além de sua sustentabilidade, o bambu também é reconhecido por sua flexibilidade e resistência. Com a sua combinação única de resistência e flexibilidade, o bambu pode ser usado de várias maneiras. Devido à sua dureza, o bambu tem sido usado para pontes, pisos, móveis, calhas, mastros, utensílios de cozinha e vasos. Como a fibra é macia e pode ser finamente moída, ele também pode ser usado para vestuário, roupas de cama e toalhas.

Parte do que torna o bambu duro e reto, flexível e leve, é que suas paredes celulares exteriores são cobertas com sílica. Isso cria uma matriz quase cristalina, muito semelhante ao de um cristal de quartzo ou o nosso próprio tecido conjuntivo. Alguns profissionais acreditam que liberar a tensão ou as aderências fasciais mantidas dentro desta matriz pode ajudar a restaurar e equilibrar o campo eletromagnético do corpo. Em seu artigo, “Bioenergética do Homem”, para a Associação Academia de Osteopatia Aplicada, o médico osteopata R.B. Taylor escreve: “A pressão por manipulação e alongamento são as formas mais eficazes de modificar os potenciais de energia dos tecidos anormais.”

Se olharmos atentamente para o que está logo abaixo da superfície desta declaração, nos leva diretamente para o que está por baixo da superfície de ambos os nossos corpos e a estrutura de bambu em si. Matrizes cristalinas são conhecidas por apresentar duas propriedades muito específicas: piezeletricidade e piroeletricidade. Piezoeletricidade é ativada com a pressão e piroeletricidade com o calor. No nível fisiológico, crê-se que estas duas propriedades contribuam para alguns dos efeitos terapêuticos observados em massagem de bambu.

Piezoeletricidade é a capacidade de alguns materiais (principalmente cristais) de gerar um potencial elétrico em resposta ao estresse ou pressão mecânica aplicada em toda a estrutura de cristal. A própria palavra é derivada do grego piezein, que significa apertar ou pressionar. No caso da massagem, pressão ao longo da fascia, que também é uma matriz cristalina de tecido, geraria este mesmo efeito.

Piroeletricidade é a capacidade de certos materiais para gerar um potencial elétrico quando aquecido ou congelado. O nome é derivado da palavra grega pyr, que significa fogo. Como resultado de uma mudança de temperatura, as cargas positivas e negativas se deslocam para extremidades opostas ou polos do material (o material torna-se polarizado), estabelecendo um potencial elétrico. Mudanças muito pequenas de temperatura podem realmente produzir um potencial elétrico devido à piroeletricidade de um material. Assim, aquecer uma vara de bambu e aplicar pressão com ela poderia criar este efeito. Este efeito piroelétrico também está presente nos ossos e tendões.

Todos os materiais piroelétricos são também piezoelétrico, as duas propriedades estão intimamente relacionadas. Estas duas propriedades podem, portanto, ser facilmente estimuladas conforme a pressão é aplicada utilizando as varas de bambu para penetrar profundamente nos tecidos. “Hábil manipulação [no tratamento corporal] simplesmente aumenta os níveis de energia e cria um maior grau de sol (fluidez) em sistemas orgânicos que já estão lá, mas se comportando lentamente”, escreve Deane Juhan em seu livro Jobs Body.

Acredita-se que a estimulação do tecido pelas varas de bambu aliviam esse “estado lento” ao dissipar o calor que resulta de uma acumulação de toxinas e má circulação, da mesma forma como o que ocorreria por meio do tratamento nos tecidos profundos, ou várias técnicas de acupuntura. Algumas pessoas que receberam a massagem com bambu têm descrito esses alívios como um formigamento no corpo inteiro ou uma sensação de aquecimento.

Acalme O Corpo Com A Anma

A massagem Anma é considerada o tipo de terapia corporal mais antigo do Oriente e teve sua origem na China, há mais de 5.000 anos atrás, mas há quem acredite que ela surgiu há 10.000 anos na Índia. Essa terapia foi levada para o Japão, onde foi refinada e sofisticada até virar uma nova forma de tratamento. A Anma é raiz de vários outros tratamentos, como o Shiatsu, a Tuina, a massagem sueca, a reflexologia nos pés e a massagem termal.

A palavra Anma significa apertar e friccionar, levar a paz friccionando ou acalmar com as mãos ao colocar o corpo em movimento. Seguindo os princípios da medicina tradicional Oriental, a Anma faz uso de técnicas especiais para estimular os Tsubos, os pontos chaves da pele, equilibrando a natureza do organismo. As tensões musculares são eliminadas e a circulação sanguínea e da Kiketsu (energia) são melhoradas.

A Anma não realiza a lubrificação com óleos e cremes, e o cliente não precisa ficar despido. Além disso, pode ser feita em qualquer lugar e hora, sendo que o próprio terapeuta pode aplicar a Anma em si mesmo.

Benefícios da Terapia de Anma

A massagem Anma busca equilibrar o corpo e relaxar os nervos. Regulariza as funções corporais lentas e é usada para manter o organismo saudável e forte. A Anma diminui a tensão, aumenta a circulação e renova o rejuvenescimento do corpo, já que o cliente consegue relaxar profundamente. Removendo as tensões e desbloqueando o corpo, o sistema imunológico funciona melhor. Com isto, o corpo se adapta às mudanças ambientais e torna-se imune às doenças. A tensão no corpo é causada pelo excesso de ácido lático, que, por sua vez, é resultado da fatiga, do trauma, stress, desequilíbrios químicos e, acima de tudo, pela má circulação.

Durante a massagem, os músculos ficam relaxados e permitem com que o sangue e a energia (Kiketsu) fluam livremente, e desse modo as toxinas são liberadas e removidas. Em contraponto à medicina ocidental, a terapia da Anma não ignora os sintomas simples e as queixas rotineiras. Isso porque todos os sintomas de dores são considerados uma expressão da situação do organismo como um todo.

Fonte: Terapias Orientais