Massagem modeladora: Movimentos rápidos e vigorosos

O que é massagem modeladora

A massagem modeladora é uma massagem feita com movimentos mais fortes e profundos, com o intuito de atingir camadas mais profundas da pele. A atribuição de que ela quebra gorduras é controversa, já que muitos médicos afirmam que é impossível quebrar a gordura apenas com o movimento das mãos. Mesmo assim, a massagem atua também na circulação, melhorando o metabolismo da região. Dessa forma, ela acaba sendo eficiente contra a celulite, mas apenas nos graus leve e moderada. Podem ser usados acessórios para aumentar a intensidade da massagem como: rolos com pequenas ventosas, bolinhas com texturas, luvas com texturas, entre outros. 

Outros nomes

Massagem power, massagem turbinada, lipoescultura com as mãos, massagem redutora. 

Indicações massagem modeladora

As principais finalidades da massagem modeladora são ativar o metabolismo local, aumentar a circulação sanguínea e estimular respostas neuromusculares, o que dá a impressão de estar com o corpo mais rígido logo após o procedimento. Esse efeito também ajuda a reduzir a celulite no local, apenas se ela for leve ou moderada. Porém, não se pode dizer que ela é capaz de quebrar gorduras, já que é impossível fazer isso com as mãos. 

Como é feita a massagem modeladora

A massagem modeladora tem movimentos mais vigorosos que a drenagem linfática, executados de forma rápida e firme. Utiliza movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão. Geralmente ela é restrita a áreas com grande acúmulo de gordura, como: abdômen, quadris, culote, glúteos, coxas e às vezes nos braços.

Não deve haver hematomas nas regiões em que a massagem for feita, isso indica que o procedimento foi executado de forma errada, com muita pressão na região. Além disso, as marcas roxas significam má oxigenação na área, algo que vai contra os princípios da técnica. 

Sessões

A massagem modeladora pode ser feita duas vezes ou três vezes por semana, e normalmente o tratamento deve ser contínuo, para ter a manutenção dos resultados. 

Drenagem Linfática - Massagem de movimentos leves com pressão em bracelete

O que é a drenagem linfática?

A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite ,melhorar a imunidade e até o relaxamento corporal. 

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos, microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

Objetivos da drenagem linfática

A função da drenagem linfática é retirar a linfa que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e melhora da celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral, relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.

Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo,melhorando sua imunidade. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos. 

Número de sessões necessárias de drenagem linfática:
 Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente para ter resultados, pode ser de duas até três vezes por semana,com no mínimo de 10 sessões

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre hábitos diários de atividade física, até consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras. 

Tratamento Com Massagem Neuromuscular

A massagem neuromuscular, similar à massagem com pontos de estímulo, trabalha sobre os tecidos conjuntivos e tendões, especialmente nas inserções musculares, utilizando pressões e apertos em pontos específicos dos músculos e dos tendões. Essas manobras de massagem consistem de movimentos de fricção curtos em forma de círculo ou transversal. Geralmente, a massagem neuromuscular é realizada com as pontas dos dedos, com a “almofada” do polegar ou com punho.

O objetivo das fricções profundas é mobilizar os tendões, ligamentos, articulações e músculos. Essa massagem costuma ser feita sem o uso de lubrificantes para que os movimentos sejam mais firmes.

Para utilizar a técnica da massagem neuromuscular, é importante que o massagista tenha uma boa base de conhecimento sobre anatomia e fisiologia.

Quais São Os Benefícios De Uma Massagem Nas Mãos?

Uma massagem nas mãos pode trazer benefícios significativos para a sua saúde. A massagem nas mãos costuma ser rápida, relaxante e providencia benefícios imediatos para a saúde, tais como a melhoria dos movimentos dos dedos e do pulso, melhora da circulação e redução dos “pontos de estímulo” – nódulos com alta irritabilidade – nos músculos da mão. Nossas mãos possuem muitos pontos de acupressão e reflexologia, que estão associados com os órgãos e certas partes do corpo.

Alívio da Dor

De acordo com a Fundação da Artrite, em 2006, 46 milhões de americanos – quase um em cada cinco adultos – estavam sofrendo com algum tipo de artrite. As formas mais comuns da artrite na mão são a osteoartrite e a artrite reumatóide. A Fundação da Artrite afirma que a dor dessa doença limita atividades diárias, como vestir-se e tomar banho, de mais de 7 milhões de americanos. Um estudo descobriu que, se você sofre de artrite crônica em sua mão, uma massagem comum na mão e no pulso pode reduzir a dor e melhorar a sua força de aperto. Entretanto, pessoas que não sofrem com artrite também podem se beneficiar com os efeitos de redução de dor da massagem nas mãos. Se você usa as mãos para tarefas repetitivas, como digitação, e sente dores ou cãibras regularmente, considere visitar um massoterapeuta para uma massagem na mão. Um massagista profissional será capaz de detectar e tratar todos os “pontos de estímulo” em sua mão, reduzindo a dor e que lhe permitindo continuar a trabalhar sem dor.

Circulação Melhorada

A melhoria da circulação é um dos mais importantes benefícios de saúde da massagemterapêutica. Estimular a circulação de suas mãos é importante, especialmente se você sofre com uma condição chamada de Fenômeno de Raynaud. Essa condição dolorosa afeta os dedos, pés e outras áreas, e acredita-se ser causada por uma contração acentuada e persistente de um vaso sanguíneo, causando uma acentuada redução do fluxo sanguíneo para os dedos. O Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, afirma que a massagem é eficaz para parar um ataque de Raynaud, uma vez que ele começa. Melhorar a circulação nas suas mãos também é importante após uma cirurgia ou após uma lesão, tais como torsões ligamentares e tensões musculares. Melhorar a circulação nos tecidos feridos ajuda a acelerar a cura, levando mais nutrientes para a área lesionada e removendo os subprodutos metabólicos prejudiciais que tendem a se acumular nos tecidos após um trauma.

Melhoria da Amplitude de Movimento

A massagem nas mãos ajuda a soltar os músculos da mão que estiverem apertados, reduz o tecido cicatricial e aderências que causam diminuição da mobilidade do dedo e do punho, além de melhorar a amplitude de movimentos e flexibilidade da sua mão. A lesão conhecida como dedo em gatilho responde particularmente bem à massagem terapêutica. Um dedo em gatilho ocorre quando a sua capacidade de mover o tendão que abre e fecha o seu dedo é reduzida, fazendo com que o seu dedo trave quando você tenta estendê-lo. A causa do dedo em gatilho é muitas vezes desconhecida, mas ocorre mais frequentemente em mulheres do que em homens, e costuma afetar pessoas entre as idades de 40 e 60 anos e aqueles que sofrem de doenças como diabetes e artrite reumatóide. A massagem nas mãos, especialmente a massagem de fricção transversal nas fibras seguida imediatamente por alongamentos ativos e passivos do seu dedo e massagem com gelo no tendão afetado, é um método eficaz para tratar seu dedo em gatilho e melhorar a amplitude de movimentos de seu dedo.

Liberte Sua Mente Com A Massagem Mongol

Muito popular nos Estados Unidos e na Europa, a massagem mongol, ou massagem Chua-Ka, procura liberar a dor presa e a tensão corporal com massagens profundas eficientes e constantes no tecido. Além de liberar a dor física, ela também procura libertar a mente de medos e das preocupações causadas por eles.

A filosofia Chua-Ka acredita que nós nascemos como seres humanos suaves e macios. Com o tempo, perdemos esta elasticidade e formamos depósitos de resíduos metabólicos e memórias de dores físicas, emocionais, mentais ou espirituais. O corpo e a mente são uma unidade e tudo o que acontece com um se reflete no outro.

A massagem mongol trabalha para libertar o corpo e a mente destes depósitos armazenados ou memórias, proporcionando uma saúde melhor e um maior sentido de consciência. Na primeira parte de cada sessão, será feito o histórico da saúde do cliente, sua dieta e seu estilo de vida para que o tratamento possa ser adaptado de forma a atender às necessidades individuais do cliente.

Técnicas específicas com o polegar são usadas pela massagem para trabalhar o tecido profundamente. A pele poderá ser enrolada em movimentos longos e lisos que estimularão o sistema circulatório e permitirá que a pele recupere um pouco da sua elasticidade original. O tratamento, apesar de ser delicado, também é profundo, proporcionando uma sensação geral de bem-estar.

Na massagem mongol ou Chua-ka é adequado que o cliente esteja usando a menor quantidade de roupa possível. Por isso, toalhas são usadas para conforto e aconchego.

BENEFÍCIOS

A massagem mongol desfaz dores musculares, melhora ou elimina a tensão pré-menstrual, trata a insônia, reduz a enxaqueca e dores de cabeça, age em crises de estresse e sintomas relacionados.

Massagem Para Grávidas – Garbhini Shanti

A gravidez é um período mágico na vida das mulheres. Entretanto, durante esse período, o corpo da futura mamãe passa por alterações que podem causar muitos incômodos. Dores na coluna e na cabeça, constipação, cansaço e inchaço nas pernas e pés, além da sempre presente ansiedade. A gestação requer cuidados especiais e é para isso que serve a massagem Garbhini Shanti.

Essa massagem especial para grávidas foi criada com o intuito de providenciar  uma conexão profunda entre mãe e bebê, além de relaxar o corpo em preparação para o parto. São utilizados óleos de amêndoa e de coco aquecidos e um óleo essencial de lavanda para auxiliar a hidratar e nutrir a pele, prevenindo contra o ressecamento, estrias e manchas. A lavanda também ajuda a acalmar e relaxar.

Essa técnica de massagem é feita no chão e junta manobras da massagem tailandesa e da Ayurvédica, unindo alongamento, consciência respiratória e um profundo relaxamento do corpo e da mente.

A massagem Garbhini Shanti é indica do 3º ao 9º mês de gestação, desde que não exista alguma contraindicação médica.

Equilíbrio Com A Massagem Egípcia

A massagem egípcia trabalha o reequilíbrio energético e físico e atua através de pressões em certas áreas e pontos do corpo. As manobras de massagem utilizadas por ela aumentam o nível de energia, regulando e fortalecendo o funcionamento de cada órgão para estimular as resistências naturais do organismo contra mecanismos causadores de doenças. A harmonização do fluxo energético causa uma sensação de equilíbrio interno, de leveza, bem-estar e de integração com o eu interior e com o massagista.

Essa técnica de massagem proporciona ao cliente uma prática de reeducação física e mental através da sensibilização de todos os pontos energéticos do corpofísico, e seu objetivo é a saúde plena e satisfatória. É de extrema importância a utilização de óleos de boa qualidade, para que o deslizamento seja próspero.

Benefícios da massagem egípcia:

• Fortalece os tecidos.
• Melhora a circulação de sangue.
• Rejuvenesce todo o corpo, retarda o envelhecimento e promove a vitalidade.
• Diminui a celulite.
• Embeleza a pele.
• Induz o sono restaurador.
• Equilibra os doshas.
• Diminui  a tensão.
• Desintoxica o organismo.

Em alguns casos, a massagem egípcia é contraindicada:

• Insuficiência renal, flebite e trombose.
• Fraturas recentes.
• Varizes estabelecidas.
• Sobre tumores malignos ou benignos e locais com edema.
• Hiperestesia da pele,
• Gravidez de risco (sangramento).
• Doenças contagiosas em geral.
• Placas e próteses.
• Osteoporose severa.