Shantala é uma técnica de massagem relaxante para bebês origem indiana. Quem descobriu a Shantala foi um médico chamado Frederick Leboyer, que ao visitar a índia percebeu uma mãe que massageava seu bebê, achando aquilo muito interessante pela harmonia e carinho que transmitia aquela imagem, decidiu fotografar e filmar, dando o nome a massagem de Shantala como uma homenagem aquela mãe. Lá na índia está massagem não tem um nome especifico é uma técnica muito utilizada pelas mães, faz parte da cultura deles.
O leite materno é muito importante para o bebê, mas o contato com as mãos, também tem uma grande importância, este contato passa uma segurança e tranqüilidade é uma forma de se comunicar e de conhecer melhor o seu bebê. A qualidade do sono de um bebê que recebi a Shantala é muito melhor, combate a insônia, o bebê relaxa, melhora a circulação, ajuda numa boa respiração, nas cólicas, dores de barriga e prisão de ventre.
Ao aplicar o Shantala, utilize sempre um óleo natural aquecendo bem nas mãos antes de colocar no bebê, escolha um ambiente quente pois o bebê deve estar sem roupa para receber a massagem, coloque uma musica calma, evite unhas grandes, anéis, pulseiras e relógio ou qualquer outro objeto que possa machucar o bebê, não faça o shantala com o bebê estando com fome e nem com o estomago cheia, o bebê deve estar acordado e calmo, nunca aplique a massagem quando o bebê estiver chorando ou nervoso, este tem que ser um momento relacionado a coisas boas para o bebe.
A massagem pode ser feita com o bebe deitado no meio ou nas pernas da mãe usando uma toalha de banho embaixo do bebe, com óleo nas mãos comece massagiando do centro do peito ate os ombros, descendo pela lateral passando embaixo dos braços, massageia os braços e as mãos, a barriga deslizando as maos no sentido das pernas, depois as pernas e pés, vire o bebe de bruço e massageia do pescoço ate as costas, levantando levemente as perninas do bebe ainda de bruço e deslize as mãos no pescoço, costas, bumbum ate as pernas, vire o bebe novamente de barriga para cima e massageia o rosto, os movimentos devem ser devagar e leves e pode ser feito mais de três vezes cada movimento, termine a massagem dando um banho bem quentinho no seu bebe, isto vai ajudar ainda mais no relaxamento, alem de retirar o óleo que utilizou durante a massagem. A Shantala deve ser feita no maximo duas vezes no dia, para que não vire uma coisa cansativa e acabe irritando o bebe. Só comece a aplicar a Shantala quando o bebe tiver mais de um mês de vida.
Existem muitos livros e vídeos, e ate cursos para mães que querem conhecer mais desta técnica.
Fernanda Tonholo Leite, massoterapeuta
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