Aprenda agora o passo a passo de uma automassagem nas pernas maravilhosa. Essa massagem não só alivia as dores como também deixa suas pernas mais fortes e bonitas.
O estímulo causado pela massagem fará com que sua circulação seja turbinada, dando mais vigor ao corpo. Mas cuidado, pois, para dar certo, cada etapa dessa massagem precisa ser repetida de 3 a 8 vezes.
1. Coloque um pouco de hidratante nas mãos e deslize-as do pé até a coxa.
2. Suba as mãos, amassando as panturrilhas na direção da virilha.
3. Repita o passo 2 massageado as partes interna e externa das coxas.
4. Com a mão em formato de pinça, dê leves beliscões na área.
5. Leve a mão até a coxa e aperte bem, voltando ao movimento pincelar.
6. Faça pressão com os polegares de baixo para cima para estimular a circulação.
7. Mexa os dedos em formato de círculos com as duas mãos.
Não se esqueça: o toque correto nas pernas vai melhorar o ânimo!
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