Plexo Solar pode gerar um relaxamento profundo.
Plexo Solar, em Latim Plexus Solaris ou Ganglia Celíaca, é um conjunto de células nervosas no corpo humano que é localizada embaixo do diafragma na cavidade abdominal. Para quem não entende esses termos é melhor explicar que o Plexo Solar fica mais ou menos no ponto do peito onde o arco das costelas se juntam com o esterno, abaixo do processo xifoide. É um lugar bem sensivel, e a pessoa costuma perder o ar se o ponto for pressionado.
Na reflexologia ou pontos reflexos dos pés o ponto do Plexo Solar é encontrado bem no meio dos pés, veja a figura acima. Estimulando esse ponto no pé pode gerar um profundo relaxamento e uma respiração melhor. Na verdade, às vezes andar descalço já é o suficiente para estimular o ponto. Todo mundo sabe, que andar descalço gera um certo relaxamento no corpo.
No hínduismo o Plexo Solar é um dos pontos ou chakras de energia, chamado Manipura. Conhecido por séculos como um dos pontos de relaxamento.
O ponto é localizado em baixo das bursas dos dedos do pé na direção do dedo do meio. Se tiver problemas em dormir ou se sente muito agitado pode tentar apertar o ponto para ver se melhora. Muitas vezes apertando alívia de tal forma que gera um sono profundo.
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