É bom fazer massagem em grávidas? A resposta é: sim! Mas é claro, sempre mais cuidado com as futuras mamães. A massagem tem muitos efeitos bons: hormonais, psicológicos e fisiológicos. Dependendo do mês de gestação, a massagem pode ser feita deitada ou sentada. A maioria das gestantes sente dores nas pernas, na lombar e muitas reclamam de cansaço muscular devido à sobrecarga. A massagem tem efeitos calmantes em todos os sentidos e serve como auxílio durante a gravidez. Em alguns hospitais, no dia do parto, as enfermeiras ensinam os futuros papais a fazer massagem na mulher para melhorar e aliviar as sintomas.
As massagens mais recomendadas para grávidas são massagem anti-stress, massagem relaxante e certos alongamentos.
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