Alivie a Tensão no Pescoço
Abra uma das mãos e vire a palma para cima. Com o polegar direito, faça uma pressão firme em toda a base do polegar esquerdo. Repita conforme necessário.
Massagem Relaxante nos Ombros
Mantenha a mão na mesma posição. Deslize o polegar direito no dedo mínimo da mão esquerda, indo da base até à ponta. Faça esse movimento várias vezes e depois o repita na mão direita, com o polegar esquerdo.
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