A Massagem Ayurvédica, também conhecida como Abhyanga (massagem com óleo), é uma das formas da medicina Ayurvédica que envolve a massagem do corpo utilizando grandes quantidades de óleo aquecido. Existem vários tipos de massagem, de acordo com a região da Índia em que foi desenvolvida.
De acordo com os princípios da Abhyanga, todos tem um tipo de corpo específico, chamado de dosha. Existem 3 doshas: pitta, kapha, e vata, e todos possuímos um equilibrio próprio que deve ser trabalhado na terapia Ayurvédica.
A idéia de “tipos de corpo” aparece em muitas técnicas de cura orientais, e requer que os praticantes sejam extremamente flexíveis, pois os tratamentos são baseados de acordo com cada indivíduo. Na massagem Ayurvédica o seu tipo de corpo determina qual o óleo que deverá ser usado, e quais ingredientes deverão ser adicionados.
Tradicionalmente, a massagem Ayurvédica é realizada no período da manhã, para clarear a mente e estimular o indivíduo pelo resto do dia. O paciente deita-se em uma mesa especialmente desenhada, e o terapeuta joga no corpo um óleo especialmente preparado. Óleo de Sésamo e Coco são os mais comuns, juntamente com uma série de ervas. Aguarda-se por vários minutos até que o óleo seja absorvido antes que o terapeuta comece, usando movimentos rítmicos e gentis com a palma da mão. Em alguns casos, 2 terapeutas podem trabalhar ao mesmo tempo no mesmo paciente.
A massagem Ayurvédica se diferencia das massagens ocidentais por não ser intrusiva. Ela é dedicada a nutrir o corpo com óleos sensíveis e ricos, proporcionando uma circulação saudável de energia, não penetrando nos tecidos mais delicados do corpo.
A massagem também pode ser aplicada juntamente com a Shirodhara, uma tratamento Ayurvédico que envolve despejar óleo quente, ou leite, na testa do paciente.
Uma massagem Ayurvédica pode durar mais de 1 hora. Depois do fim da massagem, o paciente é encorajado a aguardar 15 minutos ou mais, para então se enxaguar, ou tomar uma banho quente para melhorar a absorção dos óleos. Uma rotina diária de massagem Ayurvédica pode ser muito benéfica para a pele. Para quem não pode ter uma massagem diariamente, é recomendado que a pessoa despeje diariamente o óleo especificado para seu dosha nos pés, mãos e cabeça.
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