A massagem Ayur-Yoga é uma técnica de trabalho corporal terapêutica originária da Índia. Ela decorre da fusão da Ioga e da Ayurveda (abhyanga, massagem ayurvédica tradicional e a fitoterapia ayurvédica).
A massagem é feita com o paciente deitado em um grosso colchão no chão e é aplicada com óleo (óleo de semente de gergelim) e pó de ervas ayurvédicas (cálamo em pó). Toques profundos e penetrantes com as mãos e os pés são combinados com alongamentos de ioga para estimular o corpo do paciente.
A massagem Ayur-yoga utiliza várias técnicas, tais como alongamentos, trações, torções, pontos de pressão e liberação posicional para eliminar tensões anormais nas articulações e nos músculos, para corrigir, alinhar e ajustar a postura e relaxar o corpo inteiro. Ela harmoniza o equilíbrio nervoso e regula a função de todos os sistemas fisiológicos, melhorando a oxigenação. A pressão sobre os pontos prana vai abrir os meridianos e estimular um novo fluxo de energia, recarregando o sistema nervoso para que ele possa encontrar o seu equilíbrio natural.
Problemas crônicos podem ser curados, especialmente em uma série de sessões.
Este tratamento ayurvédico inclui vários benefícios, tais como:
- Libera as toxinas do corpo, assim como o estresse e as tensões
- Rejuvenescimento do corpo e da mente e profunda sensação de relaxamento
- Realinhamento da postura do corpo, relaxamento profundo dos músculos e liberação das articulações
- Melhoria de todos os sistemas fisiológicos, especialmente circulatório e respiratório
- Restaura a harmonia entre Pitta-Vata-Kapha (conceitos ayurvédicos) e equilibra os chakras (centros de energia)
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