Basicamente, a massagem sueca consiste em 5 manóbras básicas: deslizamentos, amassamentos, fricções, tapotagens e pressões. A técnica é usada para aumentar a circulação de sangue e linfa e para recuperar a musculatura depois de atividades físicas. É uma técnica muito boa para esportistas, pessoas com LER, pessoas com tendinite e para pessoas estressadas. A massagem sueca libera um hormónio chamado ocitocina, que gera bem estar.
A massagem sueca pode ser usada como massagem desportiva e massagem relaxante.
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