Qualidade de vida em uma tabela para ter sempre por perto

Maçã: Protege o seu coração, Evita constipação, Bloqueia a diarreia, Melhora capacidade dos pulmões, Amortece as articulações

Damasco: Combate os radicais livres, Controla a pressão arterial, Protege a sua visão, Protege contra a doença de Alzheimer, Retarda o envelhecimento

Alcachofra: Ajuda na digestão, Baixa o colesterol, Protege o seu coração, Estabiliza o açúcar no sangue, Protege contra doenças do fígado

Abacate: Combate as diabetes, Baixa o colesterol, Previne as tromboses AVC, Controla pressão arterial, Suaviza a pele

Banana: Protege o seu coração, Atenua a tosse, Fortalece os ossos, Controla a pressão arterial, Bloqueia a diarreia

Feijão: Evita constipações, Atenua a hemorroida, Baixa o colesterol, Combate os radicais livres, Estabiliza o açúcar no sangue

Beterraba: Controla a pressão arterial, Combate os radicais livres, Fortalece os ossos, Protege o seu coração, Ajuda a perder peso

Baga de Mirtilho: Combate os radicais livres, Protege o seu coração, Estabiliza o açucar no sangue, Estimula a memória, Evita a Constipação

Brócolis: Fortalece os Ossos, Protege a Visão, Combate os radicais livres, Protege o seu coração, Controla a pressão arterial

Couve: Combate os radicais livres, Evita a prisão de ventre, Ajuda a perder peso, Protege o seu coração, Atenua a hemorroida

Melão: Protege a Visão, Controla a pressão arterial, Baixa o colesterol, Combate os radicais livres, Fortalece o sistema imunológico

Cenoura: Protege a Visão, Protege o seu coração, Evita a prisão de ventre, Combate os radicais livres, Ajuda a perder peso

Couve-Flor: Previne o câncer da Próstata, Previne o câncer da Mama, Fortalece os ossos, Elimina escoreações, Previne a doença do coração

Cereja: Protege o seu Coração: Combate os radicais livres, Acaba com as insônias, Tarda o envelhecimento, Protege contra a doença de Alzheimer

Castanha: Ajuda a perder peso, Protege o seu coração, Baixa o colesterol, Combate os radicais livres, Controla a pressão arterial

Pimenta Páprica: Ajuda na digestão, Suaviza as dores da garganta, Remove abcessos, Combate os radicais livres, Fortalece o sistema imunológico

Figo: Ajuda a perder peso, Previne as tromboses AVC, Baixa o colesterol, Combate os radicais livres, Controla a pressão arterial

Atum e Salmão: Protege o seu coração, Estimula a memória, Protege o seu coração, Combate os radicais livres, Fortalece o sistema imunológico

Linho: Ajuda a digestão, Combate as diabetes, Protege o seu coração, Fortalece o cérebro, Fortalece o sistema imunológico

Alho: Baixa o colesterol: Controla a pressão arterial, Combate os radicais livres, Mata bactérias, Combate Fungos

Toranja: Protege contra ataques cardíacos, Promove a perda de peso, Previne as tromboses AVC, Previne o câncer da Próstata, Baixa o colesterol

Uva: Protege a Visão, Previne pedra nos rins, Combate os radicais livres, Aumenta o fluxo de sangue, Protege o seu coração

Chá Verde: Combate radicais livres, Protege o seu coração, Previne as tromboses AVC, Ajuda a perder peso. Mata bactérias

Mel: Cura Feridas, Ajuda a digestão, Previne contra Úlceras, Aumenta a energia, Combate alergias

Limão: Combate os radicais livres, Protege o seu coração, Controla a pressão arterial, Suaviza a pele, Elimina o escorbuto

Lima: Combate os radicais livres, Protege o seu coração, Controla a pressão arterial, Suaviza a pele, Elimina o escorbuto

Manga: Combate os radicais livres, Estimula a memória, Regula a tiroíde, Ajuda na digestão, Protege contra a doença de Alzheimer

Cogumelo: Controla a pressão arterial, Baixa o colesterol, Mata bactérias, Combate os radicais livres, Fortalece os ossos

Aveia: Baixa o colesterol, Combate os radicais livres, Combate a diabetes, Evita constipação, Suaviza a pele

Azeite: Protege o seu coração, Ajuda a perder peso, Combate os radicais livres, Combate a diabetes, Suaviza a pele

Cebola: Reduz risco de ataque cardíaco, Combate os radicais livres, Mata bactérias, Baixa o colesterol, Combate Fungos

Laranjas: Fortalece o sistema imunológico, Combate os radicais livres, Protege o seu coração, Favorece a respiração, Elimina o escorbuto

Peras: Evita a Constipação, Combate os radicais livres, Previne as tromboses AVC, Ajuda a digestão

Ananás: Fortalece os ossos, Alivia a febre e ajuda a disgestão, Bloqueia a diarreia

Ameixas: Tarda o envelhecimento, Evita Constipação, Estimula a memória, Baixa o colesterol, Protege contra doença do coração

Arroz: Protege o seu coração, Combate a diabetes, Previne pedra nos rins, Combate os radicais livres, Previne as tromboses AVC

Morango: Combate os radicais livres, Protege o seu coração, Estimula a memória, Acalma o stress

Batata doce: Protege a sua Visão, Levanta a disposição, Combate o câncer, Fortalece os ossos

Tomate: Previne o câncer na próstata, Previne o câncer, Baixa o colesterol, Protege o seu Coração

Nozes: Baixa o colesterol, Combate os radicais livres, Estimula a memória, Melhora a disposição, Protege contra doenças do coração

Água: Ajuda a perder peso, Combate os radicais livres, Previne pedra nos rins, Suaviza a pele

Melancia: Previne o câncer na próstata, Promove a perda de peso, Baixa o colesterol