Massagem Jet Lag Ajuda Viajantes

Durante viagens longas de avião, que passam por diferentes fusos horários, o organismo é quase sempre afetado de maneira negativa. O corpo de cada pessoa está programado de acordo com o fuso horário onde ela vive. Nossa rotina é controlada pelo ritmo circadiano, influenciado pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite.

O ritmo circadiano é responsável por regular os ritmos psicológicos do organismo humano, a digestão, o estado de vigília e sono, a renovação das células e o comando da temperatura do organismo. Durante o sono, o ritmo da respiração e dos batimentos cardíacos diminui, os músculos ficam relaxados e a eficiência mental e psicomotora diminui forma significante.

Quando viajamos por diferentes fusos, o corpo não tem tempo para se adaptar ao novo horário e o ritmo é prejudicado.

À essas alterações físicas e psicológicas damos o nome de Jet Lag. Elas afetam as pessoas que sofrem com as alterações de fuso e os sintomas variam de pessoa para pessoa e de trechos de viagem.

A massagem Jet Lag foi desenvolvida exatamente para aliviar os desconfortos causados, como alteração do ciclo normal de sono, insônia, dores de cabeça, enjoo, irritação, dificuldade de concentração, cansaço geral, fadiga muscular, prisão de ventre, etc. É recomendada tanto para pessoas que passaram por alterações no fuso horário como para sintomas de estresse, exaustão e estafa.

O tratamento é feito com movimentos terapêuticos, relaxantes e drenantes, dando mais ênfase às áreas que sofrem com esse desgaste: pernas e cervical, terminando com uma liberação dos músculos da face e uma drenagem facial, que serve para tranquilizar a mente.

Como resultado, ocorre uma regularização do ritmo fisiológico, o edema é reduzido, os músculos relaxam e as dores causadas por uma longa viagem ou por um período de sono não reparador são eliminadas.

Calatonia E O Poder Do Toque

A Calatonia é um método de relaxamento que foi trazido para o Brasil nos anos 50 pelo médico húngaro Pethó Sándor. Essa forma de terapia segue o preceito de que, quando usado de maneira sábia, o toque das mão pode agir de forma terapêutica. Ela foi desenvolvida para tratar de soldados da Segunda Guerra que sofriam com fortes dores causadas por ferimentos.

Vários profissionais de saúde utilizam esse método de relaxamento profundo e, entre eles, está a naturóloga Rosana Batestusso. “Psicólogos, terapeutas ou fisioterapeutas com a formação em Calatonia são os mais indicados para realizá-lo”, avisa.

A parte mais importante dessa terapia é o uso de toques sutis que estimulam nove pontos onde há maior concentração de receptores nervosos ou circulatórios. São pontos próximos aos meridianos, da medicina chinesa e da ayurvédica.

“Quando há um estado de estresse, por exemplo, ocorre uma cascata de eventos bioquímicos e biológicos que alteram o organismo, a Calatonia tem a função de reorganizar o corpo por meio de toques simples, esses têm alto potencial da sensibilidade cutânea. O profissional escolhe os pontos conforme o histórico de cada paciente e sua evolução durante a terapia”, informa a naturóloga.

Os pontos se agrupam na região dos pés, em cada um dos artelhos (dedos dos pés), em dois pontos da sola dos pés, calcanhares, tornozelos além de mais um toque no começo da barriga das pernas. “Há também o décimo, aplicado na nuca, mas é difícil usá-lo”. Os toques são realizados nessa área por uma razão bem simples. De acordo com a naturóloga, várias pessoas resistem ao toque, o que não acontece com os pés. Os pacientes podem continuar vestidos e se sentirem mais a vontade.

Rosana menciona que usou a terapia após seu marido sofrer um infarto e ficar internado na UTI. Como não utiliza nenhum óleo essencial, nem interfere no tratamento, ela realizava a terapia dentro da unidade e percebia que o método potencializava o efeito do remédio e, dessa forma, seu marido não sentia dores e finalmente conseguia dormir.

“Ela traz benefícios à medicina convencional e pode ser usada em casos de ataque cardíaco, estresse, artrite, artrose, e problemas emocionais, entre eles, pânico, depressão, além de crises de ansiedade”, destaca.

Descubra A Auriculoterapia

A partir da estimulação com microagulhas e esferas de massagem, certos pontos da orelha podem induzir o cérebro a produzir reações de equilíbrio orgânico.

O pavilhão auricular é uma área muito importante do corpo humano, pois ele constitui um microssistema que consegue funcionar como um receptor de sinais de alta especificidade, sendo capaz de refletir todas as mudanças fisiológicas dos órgãos e vísceras, dos quatro membros, do tronco, dos tecidos, entre outros.

A técnica de tratamento em auriculoterapia tem sido muito desenvolvida durante estes últimos anos, desde as tradicionais agulhas pequenas e finas deacupuntura, à utilização do laser, passando pelas esferas magnéticas e moxabustão até à prática mais utilizada na China que é a utilização de pequenas sementes com adesivo, que causam resultados excelentes, e são utilizadas de acordo com a necessidade do paciente. Como cada organismo reage de uma forma determinada ao estímulo, pois cada pessoa é um universo único, todo o tratamento pela auriculoterapia busca promover o equilíbrio do paciente e seu bem-estar. A auriculoterapia é especialmente recomendada quando é necessário que o paciente leve o tratamento para casa, pois ele pode pressionar as esferas ou semente colocadas nos pontos auriculares, estimulando por pressão e dando continuidade ao tratamento.

Entre os distúrbios que podem ser tratados com a auriculoterapia estão a TPM, a obesidade, a gastrite, o estresse, a insônia, e outros.

Efeitos Fisiológicos Da Massagem Corporal

A massagem causa muitos efeitos benéficos sobre o corpo de quem a recebe. Entenda como a massagem pode atuar nas diferentes partes do corpo e qual a ação fisiológica desse procedimento.

Pele:

A ação da massagem pode ser notada diretamente sobre as camadas da pele. Ela faz com que a função das glândulas sebáceas e sudoríparas sejam mais eficazes.

A permeabilidade dos poros é melhorada.

A microcirculação se torna mais ativa, aperfeiçoando a oxigenação dos tecidos mais superiores.

A hidratação da pele também é aumentada devido aos efeitos da massagem.

O estímulo melhora a elasticidade da pele e dos tecidos subjacentes.

Estudos mostram que a temperatura da pele aumenta durante a massagem, o que gera efeitos mecânicos positivos e diretos com efeitos nos vasos.

As terminações nervosas sensitivas se tornam menos sensíveis. Isso favorece o alívio das dores.

Circulação sanguínea:

A pressão da massagem em direção à circulação venosa é comparável com o ato de comprimir um tubo elástico, esvaziando seu conteúdo líquido.

A massagem possui dois tipos de efeitos:

a) efeito mecânico: no sentido centrípeto, faz com que o retorno venoso e linfático melhore.

b) efeito reflexo: proporciona a contração das fibras musculares lisas das paredes dos vasos.

A pressão causa uma dilatação imediata dos vasos. A duração deste efeito depende da pressão. A circulação da pele melhora com a massagem, pois a nutrição dos tecidos é aumentada e os produtos resultantes de fadiga e inflamação são eliminados.

Certos estudos dizem que a quantidade de sangue que chega ao coração, assim como a frequência cardíaca e o sangue arterial que chega até a periferia aumentam. A melhora no retorno venoso e linfático causa a diminuição dos edemas e das dores nos membros inferiores.

Normalmente, quando a musculatura é alongada ou comprimida, um “esmagamento” nos vasos sanguíneos é causado, fazendo com que a circulação que retorna fique deficiente, provocando varizes.

O auxílio que a massagem dá para que o retorno venoso melhore deve ser lento e superficial ao longo do trajeto dos vasos. Em seguida, observa-se a redução do edema, o alívio das dores e do cansaço.

As arteríolas reagem à massagem com uma ação vasomotora, através de um reflexo na musculatura estriada delas. Isso tonifica as fibras musculares lisas do vaso. A massagem também auxilia o sangue a fluir melhor e ajuda na viscosidade dele.

Circulação linfática:

Como o sistema linfático não possui um órgão bombeador (como o coração no sistema circulatório), o movimento da linfa depende de forças externas.

Essa forças externas incluem: a força da gravidade, contração muscular, movimentos ativo e passivos e massagem. Caso exista qualquer obstrução dos vasos linfáticos profundos, os vasos superficiais irão se manter abertos.

A área massageada fará com que a linfa se mova através dos canais e esta é uma oportunidade para drenar a linfa acumulada. A linfa move-se em qualquer direção quando está nos capilares linfáticos da pele e no tecido subcutâneo.

Os efeitos da massagem são positivos ao sistema linfático. O paciente precisa estar relaxado, pois, se a musculatura estiver contraída, a luz dos vasos linfáticos diminui e, então, a massagem não funciona integralmente.

Tecido muscular:

Algumas literaturas declaram que o efeito da massagem sobre a musculatura a deixa mais firme e elástica. Os músculos se fortalecem e crescem por causa da manipulação.

Porém, isso não é verdade, porque a musculatura é desenvolvida apenas pela contração muscular, isentando qualquer forma de massagem nessa influência. Por isso, outras literaturas mais atuais informam que não se pode aumentar a força muscular com a massagem, e sim aumentar a sua circulação linfática e sanguínea.

Dessa forma o sistema muscular receberá mais oxigênio como resposta à massagem, e a nutrição da musculatura poderá ser observada.

Tecido adiposo:

Logo abaixo da pele, dos vasos sanguíneos e vasos linfáticos encontra-se o tecido adiposo. Ele possui fibras elásticas e células conjuntivas. Este tecido pode sofrer uma insuficiência circulatória e a massagem pode ajudar a corrigir esse problema.

A massagem do tecido adiposo promove a movimentação dos líquidos corporais, aumentando o trabalho intestinal e a diurese.

Na massagem gestacional, não será possível notar grandes efeitos no sistema adiposo, já que a ação hormonal favorece o aparecimento de gorduras como reservatório energético.

Metabolismo:

Como a massagem mobiliza os líquidos corporais e ajuda no trabalho do sistema linfático, podemos notar um aumento na excreção de urina, eliminando as toxinas resultantes dos processos metabólicos.

Estudos indicam um aumento na excreção do nitrogênio, do fósforo inorgânico e do cloreto de sódio.

Descubra O Zen Shiatsu

O Zen Shiatsu é uma mistura da terapia Shiatsucom a filosofia Zen (a busca de iluminação através do conhecimento sobre si mesmo). Essa técnica de massagem moderna segue as bases de conhecimentos e conceitos milenares dessas duas artes orientais.

A massagem Zen Shiatsu atua no corpo de forma profunda e indolor, mantendo o terapeuta completamente centrado no presente, centrado no cliente, seu mestre, e no pulsar da vida.

Quando agimos sobre o corpo físico, também agimos em forma de ondas ou cadeias de influência sobre os corpos energético, emocional, mental e intuitivo.

Tocar o corpo e fazer massagem, é tocar o espelho do outro. Ajuda a clarear sua visão. O toque cria uma sinergia entre os dois seres.

O Zen Shiatsu procura o equilíbrio do indivíduo entre o EU SOU que está no núcleo de seu Ser e as particularidades emergentes da sua personalidade.

O encontro energético harmonioso com ele mesmo e com o meio ambiente ajuda-o a tomar consciência de sua importância e valor que o indivíduo tem para si mesmo e para a humanidade em geral.

O encontro entre o corpo e a alma torna possível uma oportunidade de crescimento que permitirá o despertar do poder interior de autocura, ajudando a enfrentar de forma mais equilibrada o estresse diário. Isso também causa uma melhora na qualidade de vida.

O Zen Shiatsu trabalha as linhas de movimentação de energia (meridianos) e ativa a consciência corporal do Eu integral.

Utiliza-se manobras de pressão, deslizamento, fricção, movimentação articular e alongamentos.

O Zen Shiatsu segue certos princípios: a respiração, utilização da mão, trabalhar o meridiano como um todo, fazer alongamentos e pressão de forma simultânea, massagem e diagnóstico no Ampaku ou Hara e procurar realizar a meditação ativa.

Para realizar esse tipo de massagem, não basta fazer um curso de formação. É importante a prática e a vivência da técnica que possibilitará o crescimento em âmbito pessoal e profissional, uma relação de crescimento e aprendizado contínuo, mantendo sempre a postura de aprendiz perante a vida.

O terapeuta precisa conhecer a medicina oriental, a técnica de massagem e colocá-la em pratica com sabedoria.

Conheça A Praxis Vertebralis

Os fundamentos da Praxis Vertebralis podem ser encontrados na medicina antiga. Essa forma de praxis é uma mais antigas formas de medicina conhecidas.

Hoje em dia, esta terapia se tornou uma prática de ponta quando se trata de reflexologia podal. Ela pode ser chamada de reflexologia podal neural e é definida como uma técnica reflexiva, baseada na ação neuro-bioquímica produzida durante a estimulação de uma área ou ponto dos pés, e tem um efeito geral e/ou parcial em todo o corpo por meio de reflexos correspondentes na coluna vertebral e nos nervos da coluna.

A Praxis Vertebralis é um método muito eficaz de reflexologia podal, que combina perfeitamente com outras terapias. É um tratamento muito eficaz para todos os tipos de dores.

A origem da Praxis Vertebralis é conhecida desde 460-377 a.C., nos tempos de Hipócrates. No ano 5 da era cristã, um médico tibetano, Yhom Po, formou com cinco outros médicos a primeira universidade de medicinas naturais, onde a Praxis Vertebralis era ensinada, sendo aplicada diretamente sobre a coluna vertebral.

A base da Praxis Vertebralis é que a estrutura vertebral medular participa por reflexo na regência das funções do corpo.

A partir da medula espinal e em cada vértebra, existem nervos que estimulam as diferentes partes do corpo e os órgãos, e, por conseguinte, se uma vértebra é deslocada ou atinge o nervo de qualquer forma, vemos a relação orgânica e é possível ajustar o distúrbio que afeta o paciente.

Alterações estruturais na coluna vertebral e suas repercussões com pressão sobre as raízes nervosas são considerados a causa física de muitas doenças.

A reflexologia podal neural Praxis Vertebralis é um método com o qual os mesmos resultados podem ser alcançados na correção da coluna, libertando as raízes nervosas, aplicando o tratamento nos pés. Nos tempos antigos era realizado na coluna, mas nos pés existem menos riscos.

Com a técnica e o estudo da Praxis Vertebralis é possível compreender os fatores relacionados com a dinâmica do corpo. A doença pode ser observado na coluna vertebral e ao mesmo tempo na área da coluna vertebral dos pés, onde o estudo e o tratamento são realizados.

Ao devolver a harmonia estrutural da coluna, doenças e distúrbios emocionais são erradicados.

Sushô – A Energia Dos Cristais

A arte coreana do Sushô utiliza o poder curativo de esferas de cristais para equilibrar o corpo, a mente e a alma. Seu principal foco é trabalhar o fluxo de energia corporal junto com os cinco elementos da natureza. O Sushô serve como umamassagem relaxante, pois ele proporciona o alívio imediato das dores corriqueiras, do mal estar e de outros problemas que nos atormentam diariamente e libera energias presas.

A técnica utilizada no Sushô tenta transformar a energia cinética em energia elétrica e sutil. Os cristais utilizados nessa massagem agem como uma vitamina energética, potencializando o efeito terapêutico da massagem.

Durante o Sushô, a pele do cliente é massageada diretamente com os cristais. Esse  momento é único e mágico, onde o terapeuta transmite toda a sua energia, seu calor e seu amor através do toque de suas mãos nos cristais que irradiam, potencializam e transferem todos os efeitos maravilhosos e curativos para o corpo, mente e alma do cliente. Dessa forma, ele consegue proporcionar um equilíbrio gratificante em pouco tempo.

Dizem que os cristais e pedras naturais são a manifestação mais pura da energia e da luz no plano físico. Os átomos que os compõem são perfeitamente harmônicos, de maneira a permitir a manifestação da luz em forma sólida. Já foi comprovado que os cristais são melhores condutores e amplificadores de energia, sendo utilizados na composição da fibra ótica, chips de computadores, fabricação de relógios/rubi, quartzo etc.

Cada cristal tem vida, é parte de um todo, formado de energia pura. Os cristais podem tornar-se nossos amigos imprescindíveis, colaborando no nosso crescimento espiritual, autoconhecimento, nossa cura física e emocional, e principalmente ensinando-nos diversas formas de utilizar positivamente sua energia em juntamente com a nossa.

Através dos cristais, podemos entender com mais clareza o nosso mundo interior e do nosso semelhante.

Dessa forma, com a associação da técnica direcionada com a utilização da energia pura dos cristais e das cores, do toque amoroso do massagista, o Sushô, além de arte de massagem sutil, torna-se uma terapia de amor.